每到暑假和黄金周，我的私信就炸了。全是带娃来恩施的爸妈，问同一个问题：地心谷和屏山峡谷，到底选哪个？

两个都是恩施的顶流，随便翻开小红书，全是屏山峡谷的悬浮船，仙气飘飘，像掉进了蓝宝石里。地心谷也不甘示弱，玻璃桥、地心之门，每一步都像在探险。可带娃出门，哪能光看照片好不好看？

我在恩施跑了十几年，这两个地方闭着眼睛都能画出来。今天不说那些官话套话，就掏心窝子跟你聊聊，带娃到底该选谁。

孩子6岁以下，或者你家旅行风格是轻松、好玩、互动多，选恩施地心谷。

孩子8岁以上，体力不错，家里有个摄影发烧友，愿意为了那张“悬浮船”照片折腾排队爬台阶，那就屏山峡谷。

地心谷是一场“山水徒步探险”。你从318国道旁的“地心天堑”进去，走玻璃桥，沿着悬崖栈道一步步往下探。孩子的手能摸到4亿年前的石头，脚能踩到地心沁凉的溪水。有个孩子跟我说：“阿姨，我们是不是走到地球肚子里了？” 全程走下来大概三个小时，对孩子来说刚刚好，有点挑战，但又不至于崩溃。沿途还有空中魔毯、垂直电梯这些新奇玩意儿，孩子觉得像在玩游戏闯关。

屏山峡谷不一样。它是一个“终点站式的视觉盛宴”。核心就那一汪水，清得像玻璃，船浮在上面，真像悬在空中。但为了看这一眼，你得先下一千多级台阶到谷底。玩的核心是坐船穿峡谷，二十分钟左右，确实美，船在碧波上，人在画中游。然后呢？再爬栈道出来。

我见过太多家长，背着抱着孩子爬台阶，满头大汗，根本没心思看风景。那画面，我看着都心疼。

地心谷的徒步路线相对平缓，有上有下，但不剧烈。6岁的孩子自己走完全程没问题，我亲眼见过好多。沿途好玩的东西多，一会儿玩水，一会儿看奇石，一会儿过晃晃悠悠的步云桥，累的感觉被分散了。

屏山峡谷的体力考验在两头。尤其是出来那段向上的挂壁栈道，大人腿都打颤，更别说孩子。整体玩下来（含排队）至少四五个小时，对低龄儿童确实不友好。

有个妈妈跟我分享过，她带5岁女儿去屏山，女儿全程问“妈妈我们什么时候回去”，她说那一刻，什么仙境都救不了她的心情。

地心谷孩子能参与进去。玩溪水、摸石头、走玻璃桥，这些都是孩子的语言。有个爸爸跟我说，他家儿子在地心谷玩疯了，一路上捡石头当宝贝，回家还写了一篇日记，题目叫《我去了地球的心里》。

屏山峡谷的体验相对单一，核心就是看和拍照。孩子要是对自然风光兴趣一般，坐船二十分钟后就可能问“还有多久回去”。网红悬浮船拍照要额外排队付费，而且排队时间不短。

地心谷的栈道宽，防护设施完善。沿途补给点多，小卖部、厕所都有，带孩子中途休息、补充能量很方便。最让我心动的是交通：景区在建始县高坪镇，从恩施坐动车过去只要一小时，到站后到景区十分钟车程。不用走盘山路，孩子不遭罪。

屏山峡谷在鹤峰县，从恩施市区开车过去两个半到三小时，全程山路弯弯绕绕。孩子要是晕车，这一路够受的。目前只能包车或坐旅游专线去。谷底的台阶比较陡，乘船排队时人流量大，得格外看紧孩子。

玩地心谷，可以住恩施市区，当天高铁往返，轻松。或者住高坪镇，第二天一早慢慢入园。玩完可以回恩施吃合渣、腊蹄子火锅，孩子一般都爱吃。

玩屏山峡谷，强烈建议前一晚住鹤峰县城。第二天一早第一批入园，才能避开人流，看到真正的“仙境”。鹤峰县城的土家菜馆地道实惠，小土豆和炕洋芋，孩子吃得停不下来。

放心选地心谷的情况：孩子年纪小或者体力一般。你们家喜欢边走边玩的探索感，希望行程轻松、交通方便。想避开极致的人流拥挤。这些情况，地心谷是稳妥的选择。

可以考虑屏山峡谷的情况：孩子已经大了，体力充沛。全家都是摄影爱好者，愿意为那张绝美照片付出体力。时间充裕，能接受长途车程。最关键的是，能**务必赶早**（建议8点前到景区），这样才能换一个好体验。

恩施的山水不会骗人，也不会辜负人。选哪个都不会错，关键是选那个适合你们家的。

带孩子出门，不是为了打卡，不是为了拍几张照片发朋友圈。是在很多年后，孩子还能记得，那年夏天，爸爸牵着我的手，走过一座晃晃悠悠的桥，山里的风好凉快，水好清。

那才是旅行的意义。