这十大养老城市，综合气候、环境、医疗、物价、生活压力五大维度，每一座都把“安逸”刻进骨子里，看完想立刻退休。

---

1. 昆明——四季如春的天然康养地

关键词：春城、恒温、无酷暑严寒、低压力

昆明常年气温15℃左右，夏不闷热、冬不严寒，空气湿润不燥，对关节、呼吸道格外友好。

城市绿化率高，公园遍布，买菜逛街都轻松；三甲医院密集，基础医疗扎实；房价与生活成本在省会里算亲民，节奏慢、不排外，是全国公认的养老首选。

2. 珠海——干净治愈的滨海慢城

关键词：空气好、整洁、配套成熟、温和宜居

珠海是“国家森林城市”，空气质量常年稳居全国前列，道路干净、海风轻柔，没有大城市的拥挤喧嚣。

城市不大但配套齐全，医疗完善，海边绿道适合散步晨练。生活节奏舒缓，物价适中，既有海滨风光，又有都市便利，是南方养老的“温柔天花板”。

3. 成都——烟火气拉满的安逸之都

关键词：巴适、美食、医疗强、生活便宜

“老不出蜀”是有道理的。成都气候温润，美食遍地，茶馆、公园、菜市场随处可见，烟火气最治愈。

华西等顶级医疗资源坐镇，看病放心；房价、物价相对友好，日常消费低，本地人热情不排外，喝茶遛弯、晒太阳摆龙门阵，晚年生活最有滋味。

4. 苏州——江南园林里的诗意养老

关键词：小桥流水、环境雅致、医疗稳、文化浓

上有天堂下有苏杭，苏州把江南温柔做到极致。园林、河湖、古街环绕，空气清新、环境雅致，生活安静不浮躁。

城市配套成熟，医疗水平在线，交通便利，物价适中。适合喜欢安静、偏爱人文风光的老人，在粉墙黛瓦里把日子过成诗。

5. 威海——北方最干净的海滨小城

关键词：干净、海风、低噪、宜居度拉满

威海多次上榜“中国最干净城市”，街道一尘不染，三面环海，空气里都是负氧离子。

夏季凉爽，冬季有暖气，节奏极慢，人口密度低，不拥挤不嘈杂。生活成本不高，海鲜新鲜便宜，医疗够用，是北方老人避霾、康养、静养的宝藏地。

6. 扬州——慢生活养生天花板

关键词：早上皮包水、晚上水包皮、安逸、物价低

扬州是刻在骨子里的慢城。淮扬菜清淡养人，早茶、泡澡、园林散步是日常。

城市不大，生活半径短，走路骑车就能逛遍；医疗有保障，房价温和，压力极小。环境清幽、人文厚重，最适合追求恬淡养生的退休生活。

7. 贵阳——避暑凉都、生态康养城

关键词：凉爽、高绿化、空气好、压力小

贵阳夏无酷暑，是天然避暑之都，森林覆盖率高，山清水秀，雾霾几乎为零。

城市节奏舒缓，消费不高，房价友好，生活无负担。近年来医疗配套持续升级，适合怕热、怕干燥、喜欢山林绿意的老人。

8. 厦门——海上花园，温润治愈

关键词：海岛、气候温和、干净文艺、配套全

厦门四季温润，海风拂面，城市像一座大花园，干净整洁、风景优美。

医疗、交通、商业成熟，生活便利，节奏不快。虽房价偏高，但租房养老性价比很高，适合喜欢海滨风光、追求品质生活的老人。

9. 大连——北方海滨浪漫之都

关键词：清爽、海风、整洁、医疗强

大连冬暖夏凉，气候干爽不潮湿，城市整洁洋气，绿化到位。

医疗资源雄厚，三甲医院多，看病放心；生活节奏适中，物价平稳，海鲜丰富。是北方老人偏爱、综合实力均衡的养老海滨城。

10. 北海——高性价比暖冬养老地

关键词：温暖、海景、物价低、压力小

北海冬季温暖，银滩沙软潮平，空气清新，环境安逸。

生活成本极低，房价、菜价、海鲜都很亲民，节奏缓慢，没有大城市压力。适合怕冷、喜欢海边、追求性价比的老人，过冬康养再合适不过。

---

真正好的养老生活，无非是：环境舒心、身体安心、日子开心。这十座城，没有内卷，没有匆忙，只把温柔和安逸留给岁月。