三月怒江，木棉似火，江水如碧

当第一缕咖香穿越晨雾

当奔跑的脚步叩响山谷

3月28日

我们邀你赴一场关于勇气、自由与浪漫的约定

这不是一场寻常的越野赛

这是一次用脚步丈量春天的仪式

一段被咖啡香气浸润的旅程

一场属于每一个热爱生活的人的峡谷狂欢

我们精心设计了三条赛道

有山间野趣的灵动

有小资格调的惬意

更有人文气息的温度

每一条

都通向怒江最私藏的春日浪漫

（注：本次活动不限性别）

PART 01

怒江西岸 —— 江畔木棉似火 碧水倒映青山

这里是三条赛道的起点，也是泸水市民心中最爱的休闲打卡地。三月正值木棉盛放，高大的树木沿江伫立，枝头怒放的朵朵红花如烈火般燃烧，与脚下碧绿温润的怒江水、连绵起伏的青山交相辉映，绘就了一幅色彩斑斓的峡谷春景图。

在这条赛道上追风前行，江风夹杂着花香拂面而来，每一步都踏着春天的节奏，充满了惬意和自由。

PART 02

羊支茂 —— 穿行咖林深处 邂逅原始香气

奔跑在40km的勇者之路上，你将闯入一片被咖啡香浸润的秘境。当你穿行其间，映入眼帘的不是单一的绿，而是缀满枝头的“红樱桃”，那是一颗颗饱满成熟的咖啡鲜果。晨光透过咖啡树叶的缝隙洒下斑驳光影，洒在你的肩头，也洒在蜿蜒的赛道上。

■ 郭子雄摄

呼吸间，不仅有山野的清新，更有那一缕若有若无、随着步伐愈发浓郁的咖啡果实的香气。那是土地的气息，是阳光的味道，也是这片峡谷最独特的语言。在这里奔跑，你仿佛化身为一只穿梭于咖林间的精灵，每一步都踏在诗意里。

■ 褚明英摄

PART 03

秘谷里咖啡 —— 驻足时光缝隙 品味咖啡醇香

在秘谷里咖啡，你可以按下暂停键。驻足于咖啡烘焙体验区，见证一颗咖啡果如何蜕变为一杯醇香，感受时间与温度的魔法；或在草坪与帐篷间稍作休憩，看云卷云舒，感受咖啡与自然的温柔交融。这里不仅仅是赛道的一段，更是旅途中温暖的心灵驿站。

PART 04

百花岭音乐小镇：拥抱民族风情 谱写浪漫乐章

无论是完成15km初级挑战还是40km难度挑战，终点都指向同一个充满艺术气息的地方——百花岭音乐小镇。冲过终点线的那一刻，迎接你的不是寂静，而是一场民族的仪式感：在欢快的民族歌舞声中，你将感受到最地道的怒江热情。

完赛后，请放慢脚步，一头扎进这里的咖啡文化市集。你可以品尝一杯由专业咖啡师现磨的怒江精品咖啡，让温热的咖啡冲刷掉一身疲惫。坐在草坪上，你可以与身边的跑友分享赛道上的趣闻，让咖啡的余韵和音乐的律动，为你这次勇敢的旅程画上一个完美的句号。

赛事详情

5.2km亲子组（300人）>>>

怒江西岸广场→向阳桥→怒江西岸广场

这是一段甜蜜的陪伴时光。 牵着孩子的手，用脚步丈量怒江的春天。5.2公里的距离，不长不短，刚好够你们一起欣赏江景，创造一段充满欢声笑语的共同记忆。

15km体验组（100人）>>>

怒江西岸广场→百花岭音乐小镇（适合初级选手）

这是一场与自己的对话。 距离适中，风景绝佳，专为初阶跑者和想轻松享受山野乐趣的你设计。奔跑在怒江的春日画卷中，终点是充满艺术气息的百花岭音乐小镇，让咖啡与音乐为你洗去疲惫。

40km专业组（100人）>>>

怒江西岸广场→秘谷里咖啡→新建村→大练地村→羊支茂小组→百花岭音乐小镇

这是一场勇者的加冕。从怒江西岸出发，穿越秘谷里咖啡，最终抵达百花岭音乐小镇。一路穿越村庄和咖林，感受怒江充满咖香的动脉。

贴心守护，安心奔跑

（一）专业补给站：提供热水、能量食品、小吃、水果等；

（二）全方位医疗保障：配备AED除颤仪、急救包，40km组赛道增设移动医疗站；

（三）救援保障：组建山地救援队（含高原急救专家），配备救援准备；

（四）保险覆盖：为所有选手购买意外险，40km组额外赠送高原专项险。

年龄限制

（1）40km：参赛选手年龄需在18周岁（2008年12月31日前出生）至60周岁（1966年1月1日后出生）之间。

（2）15km：参赛选手年龄需在16周岁（2010年12月31日前出生）至65周岁（1961年1月1日后出生）之间；16-18周岁选手需由监护人签署参赛同意书。

（3）5.2km亲子组：儿童年龄需15周岁以下（2011年1月1日后出生），需至少1名监护人（18-65周岁）陪同参赛。

赛事流程

（一）赛前准备

1.报名阶段（2026年2月-2026年3月）：

开通线上报名通道，设置资格审核（40km组需提交一年内参加过40Km以上组别的完赛证明）；

2.物资发放和缴费（赛前1天）：

在泸水市设立领物点，核验身份、缴费并发放参赛包（参赛服、号码布、计时芯片、便携背包、能量棒）。

（二）比赛日安排

06:30-08:00：选手检录；

08:30：出发；

10:30：5.2km组关门；

12:30：15km组关门；

17:00：40km组关门。

名次与奖励

所有完赛人员均颁发完赛奖牌，40km、15km两个组别前八名选手给予额外奖励。

报名要求

（一）报名参赛者须坚持长期运动，并且身体健康，适宜参加该项比赛。40km组和15km组报到时需提供6个月内二甲以上医院的体检报告。主要包括血压、常规心电图或24小时动态心电图或运动平板试验（三项之一即可），如血压过高或心电图明显异常（例如显著心动过缓等）需加做心脏彩超。

（二）有以下身体状况者不接受报名:

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2.高血压和脑血管疾病患者；

3.心肌炎和其他心脏病患者；

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5.血糖过高或过低的糖尿病患者；

6.其他不适合运动的疾病；

7.孕妇；

8.其它不适合参加比赛者（如：过度疲劳、赛前过度饮酒者）。

报名方式

参赛群聊

方便获取本活动相关信息

报到与领物细则

（一）报到时间

2026年3月27日9:00-20:00

（二）报到地点

泸水市（详细地址及导航链接将在赛前10天内通过官方渠道发布）。

（三）所需材料

选手本人身份证原件（或电子版身份证）、报名凭证、体检报告；代领需额外提供代领人身份证原件及《代领授权书》。

（四）领物流程

签到核验→缴费→装备检查→领取参赛包（含T恤、参赛包、号码布、赛事手册）→签署《参赛免责声明》→领物确认。

这一次

我们将带你跑进咖香里

跑进怒江最温柔的春天里

三月怒江，只待你来！