当银辉洒满苍山洱海

当灯笼点亮茶马古道

云南的元宵节

便在文化的碰撞中拉开序幕

街巷间，火把与八角灯笼交相辉映，孔明灯载着祈愿升空；千家万户中，一碗碗热气腾腾的汤圆里，每一口都是团圆的滋味。

云岭各族儿女怀揣同一份期盼，让传统与新意交融，让年味在滇山滇水间绵延。

这灯火里的团圆，这滇韵中的欢庆，正是云南元宵最鲜活的模样，也是各族儿女同心相守的温暖见证。

传统滋味里的现代巧思

美食是节日的灵魂，云南各地的元宵滋味，藏着自然的馈赠与生活的巧思。

楚雄的元宵餐桌，离不开“赛装节”标配的风味美食。传统的荞麦粑粑是不变的主角，而年轻一代早已玩出花样：将彝绣纹样印在糯米糕上，把高山蜂蜜融入汤圆馅料，甚至推出 “彝绣主题甜品礼盒”，让吃元宵变成一场视觉与味觉的双重享受。

楚雄州永仁县直苴村赛装节现场新华社记者 胡超 摄

在永仁县直苴村的赛装节现场，非遗美食市集里，既有老奶奶手工制作的传统米糕，也有年轻人研发的 “彝味咖啡汤圆”，甜咸交织间，是老手艺与新口味的完美融合。

大理的元宵，离不开 “春醮会” 的烟火气。除了经典的乳扇汤圆、玫瑰饵块，如今更爱“药膳元宵”——既保留了 “正月调脾胃” 的传统智慧，又契合现代养生理念。在凤仪镇的元宵市集上，金花们现场制作“鲜花汤圆”，把洱海周边的山茶花、杜鹃花酿进糯米皮，咬开瞬间花香四溢，成为游客争相打卡的 “网红美食”。

千年传承中的时代新篇

云南各族儿女的元宵民俗，在坚守中创新，让古老传统焕发新生。

陇川县目瑙纵歌节现场。陇川县融媒体中心 供图

德宏的目瑙纵歌节，在元宵前后举行，被誉为“万人之舞”。身着盛装的各族群众围着目瑙示栋，跟着木鼓、铓锣的鼓点齐歌共舞，场面震撼人心。如今的目瑙纵歌节，不仅保留了传统的歌舞表演，还新增了“非遗文创市集”“民族体育竞技”等环节。中缅边境的瑞丽市将目瑙纵歌与元宵联欢结合，推出“中缅民心相通大舞台”活动，缅甸友人与中国群众一起猜灯谜、跳民族舞、学竹编技艺，让元宵成为促进边境友谊的纽带。

丽江传统“棒棒会”李铁成 摄

丽江的“棒棒会”自古便是农具交易盛会，如今已变身综合性元宵嘉年华。在束河街道的展销活动上，400个摊位涵盖苗木花卉、农资农具、特色美食等八大品类，晚上还有元宵晚会助兴。现代元素的融入让 “棒棒会” 焕发新生：年轻人用镜头记录传统农具制作过程，通过直播带货推广；非遗代表性传承人现场开设 “竹编体验课”，游客可以亲手制作元宵主题挂件，让节日记忆可带走、可留存。

山水之间的团圆盛宴

云南以节为媒，将元宵民俗与文旅深度融合，让传统节日成为带动发展的新引擎。

云南民族村的 “非遗贺新春・寻味中国年” 系列活动，将元宵变成非遗盛宴。“骏马迎春・非遗传薪” 展演季上，16个州（市）的非遗代表性传承人带来36个精彩节目，既有传统音乐舞蹈，也有融合现代编排的创新表演；“马上有礼・匠心造物” 新春礼荟上，120余项非遗文创产品集中亮相，40项非遗代表性项目开展活态展示，游客可以近距离欣赏传统工造、品味烟火食韵、体验康养好物。更有沉浸式非遗创新服饰秀，让民族传统服饰与现代审美碰撞出独特火花。

大理弥渡县的密祉元宵灯会。段苏航 摄

大理弥渡县的密祉元宵灯会，已延续数百年，是国内现存规模最大的原生态花灯灯会。正月十五、十六两天，每个村都会自发组织灯班，老幼齐上阵，提着自制的花灯踩街，花灯上绘着山水、花鸟、神话故事，灯火通明，照亮街巷。人们围着花灯唱山歌、跳花灯舞，万人狂欢，热闹非凡。如今，密祉灯会新增了 “花灯文创展”，年轻人设计的现代花灯与传统花灯同台展示，扫码就能听花灯戏，让古老灯会焕发新生。

这些文旅活动的成功，不仅让各族群众在节日中感受文化魅力，更让传统习俗成为带动乡村振兴、促进民族团结的重要力量。元宵佳节，云岭大地的每一场活动、每一种习俗，都在诉说着 “各美其美，美美与共” 的和谐图景。

传统为根 新意为翼

云南的元宵，是中华优秀传统文化的大展示，更是传统与现代的完美交融。在这里，古老习俗没有被束之高阁，而是在创新中找到新的生命力，在交流中愈发璀璨。

正如那高悬的元宵灯火，传统是不灭的灯芯，现代是助燃的火苗。在云岭大地，传统节日正以更加鲜活的姿态，连接着过去与未来，凝聚着亲情与友情，书写着“中华民族一家亲”的团圆篇章。

元宵节，不妨走进云南，在山水之间感受最浓的民族风情，在传统与现代的碰撞中，体会节日的真正意义。