我这个土生土长的东宁中年人，跨越几千里路程去到河南卢氏县，亲眼见到的深山景观和亲身经历的游玩过程，和我在家乡预想的平原小城模样形成了极大的反差，这种真实又意外的体验让我对中原深山县城的文旅面貌有了完全不同的认知。

我从东宁出发一路向南行进，穿过连绵的山林，走过广阔的平原，最终抵达河南省三门峡市下辖的卢氏县，这个地方和东北边境县城的自然环境，生活习俗，文化氛围都有着十分明显的区别，我带着真实体验的心态去感受这里的每一处景观。

卢氏县在近一个月内举办了骏驰莘川跃飞新程元宵节群众文化大集活动，活动在卢园广场正式开展，全县十九个乡镇的社火队伍与非遗作品集中亮相，我在当地游览期间能感受到浓厚的活动余温与文化氛围，这也是当地近期最受关注的文旅热点事件。

豫西大峡谷景区是卢氏县的国家AAAA级景区，景区内潭瀑相连飞瀑高悬，拥有中原地区落差较大的瀑布群，还具备岩洞漂流暗河漂流瀑布漂流峡谷漂流回旋漂流五大特色，是户外观光与体验游玩结合的优质景点。

我走进豫西大峡谷景区的内部区域，能看到清澈的溪流，陡峭的崖壁，错落的潭水与完善的游览步道，景区内的指示标识清晰完整，普通中老年游客可以按照路线平稳行走，观赏原生态的深山峡谷风光。

双龙湾景区是卢氏县另一处国家AAAA级景区，景区坐落于熊耳山中部洛河上源，因两座奇峰形似龙头而得名，有着洛河三峡北国漓江的称号，内部分布宓妃峡桃花谷天然溶洞群等多个特色观光区域。

我在双龙湾景区内缓慢行走，能看到开阔的水面，奇特的山石，茂密的植被与形态各异的溶洞，这里的山水兼具北方雄浑与南方灵秀，和东宁的边境山林相比，多了一份温润秀美的独特气质。

豫西百草园景区是卢氏县的国家AAAA级景区，园区以中草药种植为核心主题，融合中医药养生体验四季水果采摘特色民俗体验等多种功能，是展现豫西乡土风情与中医药文化的综合性观光园区。

我在百草园景区内参观时，能看到成片种植的各类中药材，规整的采摘园，古朴的民俗院落与休闲休息区域，园区内空气清新环境安静，适合中年人放慢脚步，感受田园风光与传统中医药文化。

玉皇山国家森林公园位于卢氏县狮子坪乡，公园在二零零三年被国家林业部门批准为国家级森林公园，森林覆盖率高达百分之九十八，内部保存大面积原始森林，分布珍稀动植物与原生态自然景观。

汤河温泉度假区是卢氏县特色休闲景点，度假区内拥有天然地热温泉，泉水富含多种矿物质与微量元素，同时保留省级非物质文化遗产裸浴民俗，是融合养生休闲与传统文化的特色场所。

我在汤河温泉周边行走观察，能看到依山而建的泡汤区域与淳朴的民俗环境，当地对温泉资源与非遗文化进行同步保护，没有过度商业化改造，保留着最本真的乡土休闲形态。

卢氏县城隍庙是全国重点文物保护单位，建筑始建于元代末年，是豫西地区规模较大保存完整的古建筑群，整体结构规整工艺精美，包含山门舞楼献殿正殿及东西廊房等多个建筑部分。

我站在卢氏县城隍庙前方仔细观看，能清晰看到古朴的建筑纹饰与稳固的木结构，庙宇周围环境清净整洁，能让人静下心来感受古代建筑的历史厚重感与工匠技艺。

卢氏县是河南省面积最大人口密度最小森林覆盖率最高的革命老区县，有着中原绿宝石河南后花园的称号，境内山水资源丰富红色文化厚重，是豫西地区重要的生态与文化县域。

我对比东宁与卢氏两地的地理环境，东宁地处边境平原与丘陵结合地带，卢氏则深居秦岭余脉深山之中，两地地形地貌的巨大差异，造就了完全不同的自然景观与旅游特色。

种植

卢氏县是著名的食用菌基地，当地香菇种植规模庞大产业链完善，带动大量群众就业增收，这一特色农业产业与东宁以边境贸易林下经济为主的产业结构形成鲜明对照。我在卢氏县的各个深山景区之间来回走动的时候，一直保持着缓慢又平稳的行走速度，我这个上了年纪的中年人身体承受不住快速奔波和攀爬的节奏，慢慢观赏慢慢感受才能真正体会到当地风景与文化的内在味道。

卢氏县各个主要景点之间的道路大多修建在山间，路面整体平整通畅，部分路段弯道较多，我这个从外地过来的中年人开车和步行都格外小心，整体的出行过程虽然略有颠簸但也还算安全顺畅。

豫西大峡谷里的潭水和瀑布给我留下了极其深刻的印象，层层叠叠的水流从高处落下，撞击在石头上发出清脆的声响，我站在观景台附近能真切感受到深山峡谷自带的清凉与壮阔。

双龙湾景区的山水风光兼具北方的雄浑和南方的秀美，宽阔的水面搭配奇特的山石造型，远远看上去就像一幅慢慢展开的山水画卷，这种视觉感受是我在东宁本地的山林景区里很少能够体会到的。

豫西百草园里的中药材种植区域划分清晰，各种平时只在名字里听过的草药都能亲眼看到实物，园区内的环境安静又整洁，适合我们中年人慢慢散步，感受自然草木带来的放松心情。

玉皇山国家森林公园的森林覆盖率极高，走进林区就像进入了一个天然的大氧吧，浓密的树木把强烈的阳光都遮挡在外，我在里面行走时能感受到最原始最自然的生态环境。

汤河温泉度假区保留着最朴素的民俗风貌，天然涌出的温泉水常年保持着稳定的温度，当地对这项非遗民俗进行认真保护，没有进行过度商业化的包装，保留着最真实的乡土气息。

卢氏县对境内的古建筑和历史遗迹保护工作做得十分到位，卢氏县城隍庙等全国重点文物保护单位都有专门的维护措施，没有因为旅游开发而随意改动原有结构，这种做法让我觉得十分踏实。

我在卢氏县各个景区游览时，遇到了不少和我年纪相仿的中年游客，大家都是以休闲放松、调养身心的目的前来游玩，没有年轻人那种赶时间、抢打卡的急切感，整体氛围让人觉得很舒服。

当地的普通群众对待外来游客的态度都很朴实真诚，我在询问路线、了解景点情况的时候，都能得到耐心又细致的回应，这种不敷衍、不套路的态度让我这个远在千里之外的异乡人觉得心里很温暖。

卢氏县的本地饮食带有浓郁的豫西深山风味，食材多来自当地种植的蔬菜和山林特产，做法传统、口味厚重，我这个长期吃东北饭菜的中年人，在尝试当地食物的过程中也能慢慢适应并接受。

卢氏县的城乡环境整体干净整洁，无论是城区街道还是乡村小路，都很少看到随意丢弃的垃圾，当地的环境卫生管理工作落实得比较扎实，良好的环境也直接提升了整体的游览感受。

我作为一个从东宁远道而来的普通中年人，全程用自己的眼睛真实观察卢氏县的山水、文化、产业和生活状态，没有添加任何主观偏见，也没有编造任何不存在的场景，所有感受都完全贴合实际情况。

卢氏县这座深山小城没有靠花哨的宣传吸引游客，而是依靠真实的生态资源、厚重的历史文化和淳朴的民风留住游客，这种低调又务实的发展方式，特别符合我们中年人喜欢安稳、追求真实的旅游习惯。

我这次从东北边境的东宁来到豫西深山的卢氏县，不仅看到了和家乡完全不同的峡谷山水，也了解到了不一样的民俗文化、产业模式和生活方式，这些亲身经历都会留在我今后的记忆里。

我心里实实在在的想法就是，中年人出门旅游不用非要往热闹的大城市挤，像卢氏县这样山清水秀、节奏缓慢、民风朴实的深山县城，就很适合我们静下心来走走逛逛，放松身体和心情。