如果你有这些渴求，欢迎来 🙏 每一觉醒来感受到真正的滋养，而不是醒来更累。 情绪能安稳下来，不再被一点小事带走 身体里那些说不清的堵，慢慢化开 学会一套可以自己练的冥想方法带回家 在这个城市里，找到一段真正属于自己的时间 课程安排： 08:00–09:10｜瑜伽哲学理论课 09:00–10:00｜冥想体式课 10:30–11:30 ｜冥想专修 12:00–13:00｜自由午餐·午休 13:00–15:00｜颂钵疗愈·午休（可选） 15:00–17:00｜综合大课 19:30–21:00｜夜间冥想 这是一场「科学与灵性、理论与实践」的深度碰撞。 Rishi老师将带你从呼吸开始，走过体式、冥想、唱诵——理解帕坦伽利八支瑜伽的完整体系，感受阿育吠陀对身体的解读，用梵文唱诵调频神经系统。 不是讲道理，是真正让你在身体里感受到变化。 主讲老师：Rishi Pal（瑞喜·帕尔） ✦ 印度辨喜大学导师（世界最高瑜伽学府） ✦ 生命科学博士 ✦ 来华19年·教学逾20年·学员10000+ ✦ 各大明星私教老师 课程信息： 📅 3月20日–23日（4天3晚） 📍 上海·渡世梵音 🐦早鸟价7980元 👥 15人小班·名额有限 💗评论区回复「RISHI」马上报名，锁定位置！ #瑞喜传统瑜伽 #冥想 #瑜伽 #冥想改变生活 #身心灵平衡 #将冥想带入生活 #放松身心灵 #自然疗愈师 #身心灵探索 #身心灵放松