前一晚在丁波切一夜未睡。睡的是铁皮房。 就是那种建筑工地的临时铁皮棚——皮薄透风。 睡前测了血氧86，高于标准，但问题不是高反，是冷。 第二天起来，整个人都不好了——嗓子疼得说不出话，全身酸痛，每走一步都像在受刑。 但我实在不想在那间铁皮房里再熬一晚，于是咬牙决定：走，去罗布切。 今日徒步： 📍 Dingboche (4350m) → Lobuche (4910m) 📏 7.5km，累计爬升 612m，下降 150m 🕐 徒步约 4-5 小时 🏔️ 今天的风景，只能用“震撼”来形容 从丁波切出发，穿过河谷，一路攀升。 数座六七千米的雪山 360度包围着你——这种感觉，从来没有过。 · 塔波崎峰 (6542m) 和乔拉杰峰 (6440m) 在左侧一字排开 · 努子峰 (7879m) 的巨型山体在远处巍然矗立 · 最震撼的，是正前方逐渐显露的普莫里峰 (7165m)，山体对称，像一座完美的金字塔 曾经觉得那么遥远、那么神圣的雪山，在这里，触手可得。 沿途会经过Thukla垭口，那里有一片登山者纪念碑——玛尼堆和经幡之间，立着许多纪念牌，纪念那些在珠峰地区遇难的登山者。 站在这里，风很大，心里也很沉。你会突然明白，为什么那么多人说“EBC不只是一条徒步路线”。 💔 到达罗布切，血氧掉到44 下午抵达 罗布切，海拔接近5000米。 到达的时候测血氧73，睡前降到了44。 看到数字的那一刻，我心里咯噔一下。 正常人在这个海拔，血氧应该在70-85之间，44已经是危险值了。 但是我没有头晕、恶心、呼吸困难，只是觉得很困、全身没力气。 领队也慌了，差点就要连夜下撤。 但幸运的是，我遇到了贵人。 今天住的这家客栈，老板娘是专业的医护人员。 吸了大概半小时氧，我的血氧也升到了80多。 🙏 关于高反，我想说的是 · 不要忽略身体信号：嗓子疼、全身酸痛、睡不着，都是身体在报警 · 血氧仪是必需品：随时监测，数据不会骗人 · 选对客栈，关键时候能救命：如果没有氧气设备，我可能真的要连夜下撤了 · 下撤不可耻，保命最重要。山永远在那里，命只有一次 #户外徒步 #尼泊尔EBC #徒步丈量世界 #户外徒步 #EBC #EBC徒步 #高海拔徒步 #雪山徒步 #重装徒步 #徒步装备