朋友们，今天聊点“爸妈去哪儿”的大数据。中国老龄协会在2025年10月发布了一份足足19页的报告，基于中国联通对全国4686个景区（所有5A和4A级景区全覆盖）的手机信令监测，实打实地追踪了55岁以上银发族的旅游轨迹。核心结论一句话：

过去一年，我国银发游客跑了7.9亿人次，占全部游客的近一成，而且他们特别会挑时间——专攻人少景美的5月和6月，完美避开黄金周的人山人海。说白了，咱们爸妈那辈人，正悄悄成为旅游市场的“错峰主力军”。

年龄分布

：55-59岁准老年占

40.2%

，60-69岁低龄老年占

44.0%

，70岁以上只占15.8%。

说白了，刚退休或快退休的“活力老人”才是扛把子

，身体好、时间多、钱包也还鼓。

哪里的人最爱出门玩？

来源地前十省份占了全国银发游客的

56.5%

。江苏人排第一（9.4%），浙江（6.6%）、四川（6.0%）、山东（5.9%）紧随其后。

江浙沪包邮区，连旅游也是“发货大户”

。

各省“含老量”

：东北三省银发游客占本省全部游客的比例最高——辽宁13.8%、黑龙江13.5%、吉林12.6%。广东、福建、云南最低，不到8%。

东北大爷大妈是真爱旅游，南方年轻人多拉低了比例

。

空间跨度

：

55.5%

的银发游客是在本市内转悠（比如去城市公园、近郊景区），

44.5%

会跨地市旅游。

将近一半人愿意跑远路，说明银发族的“诗和远方”并不少

。

爱去哪个区域？

华东地区最受欢迎，占

32.1%

（江苏、浙江、上海一带）；西南（云南、四川、贵州）占16.4%；华北占15.4%。西北、东北加起来才12%出头。

“小桥流水”比“大漠孤烟”更对银发族的胃口

。

银发游客的出行高峰

：

5月和6月

，这两个月的银发游客人次合计占全年总量的

30%

。为啥？天气好、不冷不热、而且完美避开了暑假和十一的人潮。

相比之下，非银发游客有三次高峰

：5月（五一）、7-8月（暑假）、10月（十一）。

银发族明显更聪明——不凑热闹，只凑舒服

。

银发游客在全体游客中的占比

：5月达到

14.9%

，6月飙到

15.2%

，其他月份大多低于9%。

换句话说，五六月份的景区里，每7个人就有1个是银发族

。

最爱去的省份

：江苏（9.6%）、浙江（8.0%）、河南（6.1%）、山东（5.8%）、重庆（5.6%）。

江苏一省就吸引了近7500万人次的银发游客

，稳坐头把交椅。

跨地市旅游（更能反映“专程去玩”）的热门省份

：江苏、浙江、河南、北京、山东。注意，

冬季时广东、广西、云南会冲进前五

——说明“候鸟式过冬”在银发族里越来越流行。

十大热门景区

：杭州西湖（821万人次）、南京夫子庙-秦淮风光带（813万人次）、北京奥林匹克公园（771万人次）位列前三。其他上榜的还有重庆武隆、天津金街、西安城墙、北海银滩等。

景区类型偏好

：前二十热门景区里，

一半（10个）是历史文化类

（如故宫、五台山、古城墙），自然景观只有2个。

大爷大妈真的爱听故事、看古迹，不是光去公园遛弯

。2024年国内旅游总人次56.15亿，同比增长14.8%。

银发游客增速更快

，2025年其在全部游客中的占比预计将突破

10%

。随着老龄化程度加深、适老服务完善，

今后银发旅游份额只会越来越大

。谁抓住“爸妈的旅行箱”，谁就抓住了未来五年的文旅红利。

总结一下

：这份大数据报告把“银发旅游”从模糊概念变成了清晰画像——7.9亿人次、5-6月错峰出行、偏爱江浙和历史文化景区、近一半人愿意跨省远游。55-69岁的“活力老人”是绝对主力，他们有钱、有闲、有健康，还懂得避开人潮。东北老人出游比例最高，江浙老人出游总量最大，冬季则往南方跑。

给我们的启示

：别再觉得“老年团”就是低价购物团了。银发旅游正在走向品质化、个性化、错峰化。景区应该增加历史文化解说、适老化设施（比如休息椅、大字标识、医疗点）；旅行社可以设计“5-6月专线”“冬季避寒专线”；地方政府可以像江苏、浙江那样打造“银发友好目的地”。对于子女来说，帮爸妈规划一次“不挤、不累、有文化”的旅行，比送保健品实在多了。毕竟，

最好的养老，是让爸妈还能去看世界

。