春暖花开，周末去郊外爬山、露营的朋友不少吧？亲近大自然的感觉是不是特别惬意？

是啊Q博士，我刚从奥林匹克森林公园回来，还带了野餐垫在草地上晒太阳，太舒服了！

听着就美好！不过我得提醒你，在你享受阳光和草地的同时，可能有个“隐形杀手”也正悄悄靠近——它就是

蜱虫

。

蜱虫是谁？为何要警惕？

蜱虫，俗称壁虱、草爬子、狗豆子，是一种体型微小的节肢动物。它们通常呈红灰褐色，长卵圆形，背腹扁平，

不吸血时只有芝麻到米粒大小，

但吸饱血后可膨胀至几十倍甚至上百倍，像黄豆粒甚至更大。

每年

4月至10月是蜱虫的活跃期

，它们主要生活在

森林、草丛、灌木丛

等植物茂密的地方，也会寄生在家畜、宠物、鼠类等体表。北京的公园、郊野山林、绿化带，都是它们可能潜伏的场所。

被蜱虫叮咬，危害有多大？

蜱虫是贪婪的吸血者，叮咬时会分泌具有麻醉性质的唾液，所以

吸血时多无痛感，

很难被及时发现。但它的危害可不止是吸点血那么简单：

局部伤害：

可导致叮咬处皮炎，表现为瘙痒、皮疹。

传播疾病，甚至致命：

蜱虫是多种传染病的媒介，能传播

发

热伴血小板减少综合征、莱姆病、森林脑炎

等疾病。其中，发热伴血小板减少综合征近年来时有发生，患者会出现发热、血小板和白细胞减少，部分重症可因多器官衰竭而死亡。

北京卫健委今年3月的报告也提醒，户外活动时要避免直接接触动物，做好驱虫和防护。所以，了解蜱虫、防范蜱虫，是春游的必修课！

天呐，这么小的虫子这么可怕！那出去玩怎么才能不被咬呢？

春游防蜱“三件套”，一个都不能少

第一件：穿对衣服，物理隔离

穿浅色长袖长裤：

浅色衣服更容易发现爬上来的蜱虫。

扎紧裤腿：

把裤腿塞进袜子或鞋子，别给蜱虫可乘之机。

避免穿凉鞋、拖鞋，

尽量少露出皮肤。

第二件：使用驱虫产品，化学防护

出门前，可以在

衣物和裸露皮肤

上

涂抹驱虫剂，如含避蚊胺成分的驱蚊剂。每4小时左右记得补涂一次。

第三件：远离高危环境，主动规避

尽量避免在

草地、树林

等蜱虫栖息地长时间坐卧。

露营时，可采用

蚊帐与驱蚊灯组合

进行防护。

注意

定期给宠物除虫

，遛狗回家后仔细检查宠物身上是否有蜱虫附着。

回家后别松懈，做好“三道检查”

户外活动回来后，千万别以为就万事大吉了，还有重要的收尾工作：

检查身体和衣物：

仔细检查身上是否有蜱虫附着，尤其是

头皮、耳后、颈部、腋窝、腹股沟及脚踝下方

等容易被叮咬的部位。同时检查户外穿过的衣物，发现的蜱虫应移除。有条件可将衣物

高温烘干10分钟

，以杀死衣服上的蜱虫。如果先洗衣服，建议用热水，冷水和中温水杀不死蜱虫。

尽快淋浴：

进入室内后

两小时内淋浴

，可以洗掉未附着的蜱虫，并降低患莱姆病的风险。

健康观察：

在接下来的几周内，密切观察是否出现

发热、皮疹

或其他异常症状。

记住这“三件套”和“三道检查”，就能大大降低被蜱虫叮咬的风险。

记住了！防护比治疗重要多了。那万一真被咬了，该怎么办？

这个问题问得好，别急，这正是我们下一篇要详细讲的内容。总之，享受春光的同时，一定把防护做到位！