秋日古城墙上的道家养生之旅：与历史对话的静谧时刻
秋高气爽，阳光毫无保留地倾洒下来，给澧县大地镀上一层金辉。我怀着悠然的心情来到八方楼前，踏上澧州古城墙。脚下的古旧板砖历经岁月打磨，凹凸处满是历史痕迹。我站定，开始操练道家功法-意念定乾坤。以脚跟走路，缓缓抬起脚跟，再轻轻落下。动作虽简单，却蕴含养生智慧。
澧州古城墙晨练，千年古石见证，我与天地融为一体
我面向太阳静静站立，开始演练那套传承已久的养生功法。吸气时，将秋日的清新空气和阳光的暖意一同纳入体内；呼气时，把内心的烦躁和身体的疲倦完全释放。就是这些看似平常的动作，却让我感受到了与天地的紧密连接，温暖的阳光如细流般在血脉中缓缓流淌。