秋高气爽，阳光毫无保留地倾洒下来，给澧县大地镀上一层金辉。我怀着悠然的心情来到八方楼前，踏上澧州古城墙。脚下的古旧板砖历经岁月打磨，凹凸处满是历史痕迹。我站定，开始操练道家功法-意念定乾坤。以脚跟走路，缓缓抬起脚跟，再轻轻落下。动作虽简单，却蕴含养生智慧。
随着步伐移动，我能感受到气血在体内缓缓流动，仿佛与古城墙沉稳的气息融为一体。在这秋日暖阳中，古老的城墙见证着我的坚持。我沉浸在这独特的炼养里，让身心在历史与自然的交融中得到滋养。
秋高气爽，阳光毫无保留地倾洒下来，给澧县大地镀上一层金辉。我怀着悠然的心情来到八方楼前，踏上澧州古城墙。脚下的古旧板砖历经岁月打磨，凹凸处满是历史痕迹。我站定，开始操练道家功法-意念定乾坤。以脚跟走路，缓缓抬起脚跟，再轻轻落下。动作虽简单，却蕴含养生智慧。
随着步伐移动，我能感受到气血在体内缓缓流动，仿佛与古城墙沉稳的气息融为一体。在这秋日暖阳中，古老的城墙见证着我的坚持。我沉浸在这独特的炼养里，让身心在历史与自然的交融中得到滋养。
