秋日古城墙上的道家养生之旅：与历史对话的静谧时刻

秋高气爽，阳光毫无保留地倾洒下来，给澧县大地镀上一层金辉。我怀着悠然的心情来到八方楼前，踏上澧州古城墙。脚下的古旧板砖历经岁月打磨，凹凸处满是历史痕迹。我站定，开始操练道家功法-意念定乾坤。以脚跟走路，缓缓抬起脚跟，再轻轻落下。动作虽简单，却蕴含养生智慧。