玉溪哀牢山自驾：梯田民宿 + 生态米普洱茶，降脂养胃超适配
老伙计们，中老年人总被血脂高、肠胃弱困扰？我爸妈 65 岁，去玉溪哀牢山自驾 3 天回来，直夸 “血脂稳了、肚子舒了”！住梯田边清净民宿，吃现碾生态米、喝温润普洱茶，24℃山间气候 + 慢节奏生活，降脂养胃不折腾，比刻意调理更舒心～
探秘“三遗产” | 从“四素同构”到千年农耕传承
2025年9月10日，元阳哈尼梯田成功列入世界灌溉工程遗产名录。至此，元阳哈尼梯田正式成为全球首个集“世界文化遗产”“全球重要农业文化遗产”“世界灌溉工程遗产”于一身的“三遗产”农耕文明典范。这不仅是国际对1300余年梯田农耕智慧的最高礼赞，更是元阳人民守护绿
比大理慵懒，这座被低估的太阳城，藏着红河谷里最治愈的冬天
大家都知道哀牢山神秘，却很少有人留意到，在哀牢山脚下，那条奔腾不息的红河水，切开了一道深邃的伤口，也造就了一个地理学上的奇迹干热河谷。
乌蒙山：南方的“脊梁”与文化的象征——穿越时空的磅礴之美
在中国南方的山水画卷中，乌蒙山以其磅礴壮丽的气势和独特的地理位置，成为一座具有重要历史和文化意义的山脉。它不仅是自然的奇迹，更是连接贵阳、昆明、重庆三大城市的“黄金节点”。这片山脉以其雄伟的景观、丰富的资源和深厚的文化底蕴，赢得了人们的敬畏与热爱。
新平创新发展模式，持续将生态优势转化为高质量发展新动能新优势—— “两山”有诺 哀牢不负
李伟是云南哀牢山国家级自然保护区新平管护局的一名管护员，从2008年到现在，他在哀牢山上守护了17年，是最早一批参与西黑冠长臂猿监测的管护员。向导王筠自称“哀牢山旅游杂货铺主理人”，她经营着客栈、旅行社和露营…
文苑热土｜寻访天威径
天威径古道，作为南方丝绸之路——博南古道的重要一段，自古以来便是大理通往保山的咽喉要道。它隐匿于苍山最南端的斜阳峰与哀牢山之间的河谷，与洱海唯一的自然出海通道西洱河并肩而行。然而，随着滇缅公路、大保高速公路等现代交通要道的崛起，天威径古道渐渐被岁月尘封。如今，
别再说广西无秋色！这座山顶的云海日落，是秋日限定浪漫
这趟旅程可以说是功德圆满，因为这次旅行是让我领略到秋日别样的猫儿山。2天1晚的短途旅行，就像做了一场在原始森林里寻觅的美梦，或许我们没办法一直逃离工作，但却能用偷来的闲暇时光来猫儿山捡一次秋。
哀牢山，彝族人千年神话传说，许多匪夷所思的事情让人瞠目结舌
比如彝族史诗里提到，天神在哀牢山上点化出日月星辰、山川河流，让大地有了生机，人类得以繁衍。这体现了彝族对哀牢山的原始崇拜，认为它是万物的源头，承载着宇宙诞生的奥秘。
云南旅游，“心”发现！
当北方开启“下雪模式”云南的秋冬季才刚刚到来……冬无严寒、夏无酷暑四季如春、风景如画有美食有美景，有最热情好客的人这些，都是云南最靓丽的名片别再等了！用心发现云南的所有美好早已就位Part.01“心”发现：到云南看秋景秋日的云南是从一片落叶开始的浪漫也是稻花香
暖冬旅居，6个冬季避寒宝地，来了就不想走
云南三大火炉城市之一，元江河谷中相对较大的坝子。昆磨高速与永金高速在此交汇，动车站距离城区也很近。县城周边有几处温泉、它克崖画、彩色膏林等景点。平时可前往周边的红河城市圈、哀牢山、普洱等地游玩。
吉林干饭盆国家森林公园，一个哀牢山一样神秘的地方
这个叫干饭盆的地方据说和哀牢山一样神秘。干饭盆位于吉林省白山市江源区附近，这里四周高中间低，的确像一个盆，中间是茂密的森林。这里以前发生过一些失踪事件，会出现手机信号消失和仪器失灵的现象，于是就有一些比较悬乎的传说。
揭开夺命真相：80天3人殒命，深圳“望郎归”为何成了哀牢山？
大都市里的碧海蓝天绿林，却暗藏致命杀机！短短80天内，三名游客和徒步者先后在深圳大鹏半岛国家地质自然公园失联遇难，而且都发生在网红野景点“望郎归”或其附近。
为什么要敬畏自然？看完网友分享去哀牢山的亲身经历，我头皮发麻
前几天刷视频，看到有网友居然还跟着博主推荐，说想去哀牢山旅游，我说句心里话，这种地方，根本不是逛的景区，进去玩命呢。
云滴出行：玉溪邀你共赴一场湖光山色的诗意之约！
✅明星鱼洞：乘帆船破浪，探秘古滇捕鱼文化，湖面Tiffany蓝清澈见底，仿佛潜入“高原马尔代夫”。
哀牢山晨雾
🌫️雨季 大雾弥漫眼前的景象和想象中云南虫谷的模样高度重合-🗺️金山丫口茶马古道-金山原始森林#和大自然亲密接触 #户外徒步 #徒步圈 #徒步丈量世界 #小红书外人节 #户外48小时 #自然处方 @户外薯 #每周一山 #小红书人生户外影像 #我的徒步日记
好在玉溪365丨2025年9月17日
哀牢山深处，十里河瀑布如一条银练环落碧谷，水声淙淙，绿意奔涌，仿佛大自然写下的诗。在此秘境，潺潺流水与苍翠山色交织，游走于天地画屏，俯仰之间皆是诗意。“山水玉溪，诗意栖居”，就在这般日常的风景里，具象成“有一种叫云南的生活”。
哀牢山“禁入令”，依法守护自然的理性抉择！
近日，云南哀牢山国家级自然保护区楚雄管护局发布“关于外来人员进入自然保护区开展活动管理的通告”，对外来人员进入哀牢山保护区开展各类活动进行规范管理。通告要求，除保护区内原住居民和自然保护区管理人员外，禁止任何单位和个人擅自进入哀牢山自然保护区。凡进入者必经申请
外来人员进入哀牢山，先了解楚雄州的管理规定
为切实保护好云南哀牢山国家级自然保护区楚雄州辖区森林资源和生物多样性，严防安全事故发生，方便社会公众掌握保护区管理规定和申请进入保护区开展科学科研观测、监测调查、教学实习、标本采集等活动的流程。根据《中华人民共和国森林法》《中华人民共和国野生动物保护法》《中华
云南哀牢山新规出台
9月1日，云南哀牢山国家级自然保护区楚雄管护局发布通告，除保护区内原住居民和自然保护区管理人员外，禁止任何单位和个人擅自进入哀牢山自然保护区。凡进入者必经申请、审批程序并接受保护区管护局监管，该通告已于印发之日起实施。（红星新闻）
炎炎夏日，来红河逃离城市天花板！
红河多山，从被雕刻成哈尼梯田的哀牢山，到郁郁葱葱的大围山，有的高耸屹立，宛如天堑，有的绵延数十里，植被茂密。