当多数地方被寒意包裹时，

凉山的冬日正被暖阳偏爱，

这趟秋假研学之旅，

以“冬日暖阳”为温柔底色，

以“彝乡文脉”为深厚内核，

从自然生态、民族文化、

非遗传承、暖泉康养、

暖阳美食五大维度，

带你解锁“凉山不凉”的温暖秘境。

暖阳生态研学

邛海国家湿地公园——暖阳下的湿地生态课堂

| 邛海-候鸟的乐园 凉山州新闻传媒中心记者 钟源 摄

冬日的邛海是“候鸟的天堂”，18℃的暖阳漫洒湖面，沿环湖步道徒步或骑行，听风声与鸟鸣交织，把生动的生态课，搬进澄澈的自然里。

大石板古村——暖阳下的古村彝韵沉浸式体验

百年古榕遮天蔽日，灵鹰寺红墙黄瓦相映成趣。22℃的午后，正是沉浸式体验古村生活的最佳时光。

建昌古城——暖阳中的千年古城文化探秘

明代建昌古城的青石板路，在冬日暖阳下泛着温润微光。19℃的舒适气温里，慢悠悠逛古城街巷。

累了就在大通门登高眺望，悠哉喝茶，明晃晃的阳光洒在身上，哪怕不说话，也可以度过很舒服的一天。

暖阳民族文化研学

凉山彝族历史博物馆——“彝文化全景课”

走进博物馆，在光影流转间，系统追溯彝族从奴隶社会到现代文明的变迁轨迹，看4200余件文物娓娓道来彝乡千年故事，上一堂生动又深刻的“彝文化全景课”。

凉山州脱贫攻坚陈列馆——“奋斗的温暖答卷”

以“索玛花开幸福来”为主题，透过实物、照片与5G实景技术，触摸凉山脱贫攻坚的每一寸奋斗印记，读懂“幸福是奋斗出来的”这张温暖答卷。

暖阳非遗研学

会理绿陶文化产业园——暖冬里的“泥巴艺术”课堂

暖冬的阳光斜洒进工坊，亲手揉捏会理特有的“孔雀石”陶土，跟着匠人学拉坯、施釉，亲历“泥巴变瑰宝”的神奇过程，感受千年绿陶的非遗魅力。

西昌彝族漆器工坊——“指尖上的彝色美学”

看彝族匠人以“黑、红、黄”三色为基，在木胎上绘出山水、花鸟与彝家图腾。亲手尝试简单的漆器绘制，把独特的彝乡美学，深深刻进指尖记忆。

彝绣工坊——暖阳窗边的“吉祥纹样”传承

暖阳透过窗棂，温柔洒在绣绷之上。看着彝族绣娘穿针引线，绣上象征吉祥的“太阳纹”“羊角纹”，让温暖阳光与手中针线，共同编织彝绣里的美好寓意。

暖阳康养研学

螺髻山九十九里温泉——暖阳下的“天然暖泉课堂”

泡进螺髻山九十九里温泉瀑布

温暖的泉水包裹全身

疲惫感瞬间消失

抬头就能看到周围的青山绿树

听着瀑布的潺潺水声

仿佛置身仙境，一身轻松

泡完后再到岸边休息

温热的茶饮入胃

从头到脚都透着舒服

这才是秋假该有的 “松弛感”

宁南凯地里拉温泉——暖冬里的“热泉康养体验”

打卡宁南凯地里拉温泉，在暖融融的泉水中舒展身心。在18-22℃的冬日暖阳下，享受“泉暖身、阳暖心”的双重惬意。

暖阳美食研学

冬日暖阳，

美食是标配，

凉山不同地区此时有哪些好味道，

一起来解锁。

羊肉粉

一碗热腾腾的羊肉粉，开启了冬日清晨的浪漫。

凉山的羊肉粉的吃法完全是自助式的，用“浓墨重彩”的佐料来调味。加入葱花、辣子、花椒、豆瓣等调料，哗啦哗啦就吃了个精光。

会理羊肉粉

会东羊肉粉

烧烤

火盆烧烤是凉山最粗犷的味觉图腾，竹签串起巴掌大的肉块，炭火舔舐油脂，滋滋声中升腾起诱惑。

凉山的火盆烧烤有竹签串起的豪爽，也有网烧的热闹丰富。

彝族餐

来凉山当然要感受大碗喝酒、大块吃肉的酣畅淋漓。正宗彝族餐更能体验别具特色的民族风情。

坨坨肉、酸菜洋芋鸡、炭烤乳猪、连渣菜、腊肉......一道道彝族传统美食鲜香美味、回味无穷！绝对能征服你的味蕾！

越西九大碗

“九大碗”虽在云、贵、川很多地方都盛行，可九碗所装的菜却是各有不同。

在越西，传统的九大碗由五个荤菜： 碗面子、烧白、粉蒸排骨、酥肉、红烧墩子 ；四个素菜： 糯米饭、烧笋子、烧粉条、肉丝黄花汤 组成，又称“五荤四素”。

还在等什么呢？

还不赶快抓紧时间

趁着秋假

来凉山

开启一场行走的课堂

解锁研学新体验

围坐在一起

沐浴冬日暖阳、欣赏冬日美景

品尝藏在冬日里的暖心美食

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凉山文旅综合整理

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