前不久，《人民日报》等央媒陆续转载了半月谈的文章《为什么年轻人迷上了爬山》，引发众多共鸣。

当下，越来越多的年轻人将周末时光交付山野。在青州，当脚步叩响山阶，呼吸应和松涛，这不仅是脚步的回响，更是心灵与历史、自然与生命的深沉对话。

青州的山，不止是山

北国雄奇与人文底蕴的交织。青州的山，是镶嵌在齐鲁大地上的翡翠与磐石。它不像江南丘陵般秀媚，也非西部雪峰般孤绝，而是自带一份北国的厚重与苍劲。云门山、驼山、玲珑山、仰天山……它们连绵起伏，如一部摊开的巨卷，每一座山都有其独特的性格与等待被探寻的秘境。

四时风光各成诗。春日的山，是苏醒的。连翘的明黄、桃杏的浅粉，点缀于尚未全绿的山坡，生机在料峭寒风中破土而出。夏季，群山被浓郁的绿意包裹，成为天然的清凉结界。秋色最为慷慨，仰天山的红叶烂漫似火，层林尽染，是造物主最挥霍的油画。冬季，一场雪后，山峦覆白，青松戴冠，天赐山的瀑布冻成一束束冰柱，时间仿佛停滞。

一步一景一千年。登青州的山，脚步丈量的不仅是海拔，更是千年光阴。云门山上的明代摩崖巨“寿”，已不仅仅是祈愿，更成为一种文化符号。驼山石窟中，那历经北周、隋唐的佛像，慈悲的眼神凝视了人间一千五百个春秋。行走其间，能与郑道昭、李清照、范仲淹等名人的足迹隔空重合。在这里，登山是一次与历史的并肩同行，你能听见风声中夹杂着往圣先贤的低语。

年轻人，为何爱上登山？

“脆皮年轻人”刷屏社交媒体的同时，一股新兴的健康生活潮流也在悄然兴起。当城市生活越来越“卷”，年轻人开始在山野间寻找答案。

连接自然：逃离数字空间的“精神吸氧”。在多山的青州，暂别屏幕的蓝光，投身于山野的翠绿，人们在这里感受阳光的温度，聆听鸟鸣与风声。信步登上一座山，让被城市生活挤压的感官重新苏醒、舒展。在山上，人们真正慢下来，没有繁杂的日常事务，只有风声和自己的呼吸。

精神疗愈：在攀登中安放焦虑与迷茫。学业、工作、人际的压力，总需要一个出口。那种“爬上去，再下来的自洽感”成为很多人对抗焦虑的方式。当身体感到疲惫，精神反而得以松弛。专注于脚下的每一步，烦恼被甩在身后，目标清晰可见。在青州的山间，每个攀登者都能找到属于自己的疗愈时刻。

运动社交：从“社恐”到“山野搭子”。徒步爬山成为年轻人周末的日常图景，也成为年轻人一种新的社交方式。他们一起分享登顶的喜悦，互相协助克服困难。这种基于共同体验的情谊，简单、纯粹而有力，打破了现代社交的壁垒。登顶的一刻，晒个朋友圈、发个短视频，社交平台的推波助澜，进一步推动了这股爬山热潮。

上山与下山，山路即心路

登山的意义，远不止于山顶的那片风景。它更像一个精妙的隐喻，映照着我们的人生。“上山”更像一次短暂的逃离，而在下山时，那种重新面对生活的力量，又悄悄回来了。

上山，是追光的过程。爬山的过程，像极了人生之路。山路崎岖，如同追梦途中的坎坷，你会气喘吁吁，会肌肉酸痛，甚至会怀疑是否应该继续。但每一次坚持，都让你离光更近一步。那束光，是山顶的辽阔，是成功的喜悦，也是那个更坚韧、更勇敢的自己。

登顶，是自我实现的时刻。抵达的那一刻，是“会当凌绝顶”的畅快。当站在云门山顶，看云雾奔腾，群山如浪，城市如棋，心境也随之明朗。这种体验，恰如人生中经过努力后获得的顿悟和成就感。巅峰不是终点，而是视角的转换，是让你看清来路与去处，积蓄重新出发的勇气。

下山，是回归生活的智慧。满怀激情地向上攀登是一种能力，而平稳、安全地走下坡路，则是一种更重要的智慧。下山意味着从巅峰的兴奋中平静下来，回归日常生活。它教会我们谦卑与从容，提醒我们人生有起有落，能上能下，方是常态。

山的治愈力，不在于它的高度，而在于它允许每一个人在自己的节奏里，找到与自然、与历史、与内心对话的方式。去追寻山巅那束光，也坦然回归山下的烟火人间。

这个周末，你准备去哪座山？

作者：张伟莉

初审：赵晓敏

复审：王新杰

终审：刘洪昌