大批老人来宜春，不是去躲冷，是来泡、来养、来省心。

一边泡汤一边看山，腰不那么紧，膝盖不那么硬，人也慢下来。

清早雾气起，温汤镇街口全是白烟，阿姨提着网兜去买青菜，叔叔手里夹着药膏单子，脸上挂着笑。

午后太阳出来，大家躺大厅打盹，等下一场热汤。

这里的名头不虚，明月山是国家5A，山不陡，步道好走，缆车慢慢上去，不累也能看远处云海。

明月山的名字有来头，相传古人仰头见一轮大月，山光水色一片清亮，便留下这名字。

山下的温汤古井更有意思，老街巷里有几眼千年老泉，水口一直热，老人把鸡蛋挂在泉边，聊几句就熟了。

镇上很多旅店把温泉引进屋里，关门放水，刷抖音都冒热气，泡完打开窗，整个人像刚蒸过。

往北去樟树，老底子叫药都，药铺一间挨一间，医馆门口挂着药筛和铜秤，明清年间就有大药市，商队来来往往，今天还能见到中药会场和展馆。

往东去奉新，山里有百丈禅寺，唐代高僧百丈怀海在此立下“百丈清规”，有句老话，一日不作，一日不食，寺里钟声一响，人心就静了半截。

靖安的三爪仑是大片森林，杉木直直往上，走进去像进了清凉的大水杯，吸两口气，喉咙舒服。

说回老人为什么成群来这待上一个月，道理很简单。

离家不算远，坐半天就到，子女周末来一趟，带点土特产，吃个晚饭就回。

花销也稳，月租能控制住，带厨房的公寓多，做顿清炖土鸡，熬锅瓦罐汤，胃口开。

温汤镇泡汤店密，买卡更省，用下来一池子几十块就能搞定。

白天泡三次，早中晚分着来，水温38到41度最舒服，出汗快，泡十五分钟起身走一圈，再下去，别逞能。

高血压、心脏不稳的，先问医生，吃药、泡汤两不耽误，带上体检单，心里有底。

说到路，来宜春最舒服还是自驾。

车里备衣服，泡完湿头发一上车就开暖风，箱子里装菜装药都方便，临时想拐进小村吃碗米粉，说走就走。

不想开车也能来，高铁选宜春站更稳，车次多，进城快，去温汤有直达车或打车都行。

宜春西站班次少，接驳不算顺，容易多折腾。

有飞机，落地明月山机场，离市区不远，打车能到温汤。

住哪里更合适，给个简单思路。

想天天泡，住温汤镇，步行五分钟进池子，晚上还能去老街吃碗炒粉。

想多走走山，住明月山脚，清晨上山，傍晚下山泡汤，脚不涨也不累。

预算紧的，找长租公寓或本地客栈，月租大概一千出头到两千，问清楚热水是不是温泉水，房里有没有烘干，冬天湿衣服不好干。

带老人住酒店，看是否有电梯，洗澡地上要防滑垫，床别太软，半夜起来不晃。

吃的不用愁，镇上小吃简单干净。

一早来碗米粉，加一个卤蛋，十几块就饱。

中午瓦罐汤，黄豆炖蹄花，莲子炖老鸭，汤一揭盖全是香。

晚上清炒小青菜，来份虎皮扣肉，口味重的也能找到辣椒拌菜。

有糖尿病的少甜少油，菜市场新鲜，按单子买，煮粥、蒸鱼、焯菜，胃安稳睡也好。

玩怎么排，给个顺手的七天小计划。

第一天到镇，放下箱子，先泡半小时，晚饭清淡点。

第二天上午明月山，缆车上，木栈道慢走，下午回镇泡汤。

第三天去樟树药都，逛药市和博物馆，配点膏方，晚上回温汤泡脚睡觉。

第四天做理疗，艾灸、推拿，别一次做满，做一项就休息。

第五天靖安三爪仑，走轻松的绿道，拍竹海，带点笋干回家。

第六天百丈禅寺听钟，看碑，安静坐一会。

第七天睡到自然醒，再泡一次，收拾回程。

省钱的门道也简单。

选工作日来，房价和门票都低，泡汤卡也好谈价。

别赶饭点打车，镇里车少，提前约好。

买特产看清标签，艾草制品、香樟木都是真东西，别买花里胡哨。

医馆多，挂号先问价，能用医保就用，异地备案提前办好，慢病开药不慌。

有些小坑也要说在前面。

个别温泉池水循环不勤，闻到味道不对就换一家。

冬天湿冷，房里要有空调和除湿机，晚上别把毛巾挂在屋里拖潮气。

山里夜路黑，晚饭后少出远门，超市关门早，缺啥白天买齐。

老人脚滑，泡前泡后喝温水，别空腹下水，手边放糖和毛巾，出池先坐后站。

说到底，老人来宜春，不是来赶热闹，是来按下暂停键。

泡一池热水，走两段好路，吃三顿家常饭，心气顺了，身上就轻了。

有人问值不值，按脚一伸，水一暖，心里就有数了。

来早来晚都行，别在假期扎堆，留点空，给山留条路，也给自己留口气。