南阳最近成了很多人出游清单里的城市，原因很明确：自然景色多、历史遗迹多、吃的地道、拍照点也多，游客能切实感受到当地气息。景点在市区周围像圈一样散开，县与县之间距离大，开车走动很方便，很多来过的人说，景点分布宽松，不像有些城市把游览点堆在一起，行程可以随意安排。

出行方式上开车最省心，自己开把时间掌控在手里想停就停，县间山路和景区停车都在外圈步行五到十分钟进园。不开车的话高铁南阳东站下车后打车进城三四十分钟就能到达，老南阳站是普速车的站点离老城近一些，适合先逛一下老街再坐火车的老客们。姜营机场也有班机落地后打车去市区也很方便。出门前一定要弄清楚要去哪个车站或者机场别下错站白跑一趟。

去的人多的时候是周末节假日，工作日人少而且便宜。景区旺季会排队，想少等就早点来。山里信号有差别，电子票和导航最好提前下载好。

给想深玩三天的自驾行程安排个实操版，第一天在市区：上午医圣祠看老街、碑刻认识张仲景故事；午饭牛肉汤火烧；下午卧龙岗武侯祠看诸葛亮躬耕处；傍晚白河边走白河上桥灯和倒影；夜里一碗羊肉汤做宵夜。第二天汉代和古官署为主：早上南阳汉画馆看画像石感受汉人生活；午饭找老街上热面；下午开车去内乡县衙，看看保存完好的明清衙署建筑；傍晚到赊店古镇逛逛，石板路、木头楼慢慢走，在古镇边小客栈住一夜。第三天山水线：西峡恐龙遗迹园看恐龙蛋化石讲解或者宝天曼森林感受林子深雾气浓，要看大水面去淅川丹江湖乘船游湖日落，第三天景区周边住一晚返城会轻松些。

不自驾的人三天也够把主要点串起来，按上面第一天的流程走，第二天市区再看南阳府衙旧址的展陈，午后坐大巴去内乡县衙，车站有班车接驳。第三天在西峡或者淅川挑一个方向深度玩一下，尽量少跳线免得换乘麻烦。

各景点有各自的看点，医圣祠是在张仲景行医的地方，院里古树、药圃和碑刻不少，药王殿也是重要处所。民间冬至煮“娇耳汤”吃饺子，当地能听到这些故事。卧龙岗是与武侯祠相联系的，诸葛亮躬耕和三顾茅庐的故事，在这里也有实物和匾额，并且院内的松柏颇为古老。白河晚上桥灯在水面上形成倒影很清晰，容易拍到好照片。南阳汉画馆藏了很多汉代画像石，车马宴饮百戏等题材都有，线条明朗复原感强。内乡县衙被有些人称为保存得比较好的古衙署，正堂后堂排列完整，门上对联可见那种为政清廉的意思。赊店古镇保存了石板路、 木楼和会馆，会馆里供奉关公，雕刻彩绘细腻，赊店名字跟当地小商业文化有关联。西峡恐龙遗迹园挖出很多恐龙蛋，在园子里定点讲解，适合家庭带孩子去学习，宝天曼属于人与生物圈保护区，树林很深空气好，早上起雾拍照片很好看，夏天避暑也合适，淅川丹江湖水面很大，是南水北调中线水源地，游船或者在观景台上看日落都很棒。

吃的部分很接地气。南阳人一天从一碗牛肉汤开始，汤清肉薄，配蒜苗、火烧或者水烙馍；羊肉汤在方城和镇平一带很有名，汤色偏白，有的还会放点辣油；社旗的大馍很大个儿，蘸着汤吃是本地习惯；丹江湖的鲜鱼蒸一蒸或烧一烧也很受欢迎。挑小吃看锅、看师傅的手法、看你前面排队的人数。用导航搜医圣祠周边的老街、卧龙岗街区、赊店古镇的小吃巷和内乡县衙东街，就能找到集中吃东西的地方。

住的分几档，省钱型连锁如汉庭、如家、7天这类选卧龙区或宛城区靠河的房子，出行方便。舒适型酒店全季、雅致、欢朋，房间大早餐好。想拍拍照或者体验民宿就去丹江湖边或赊店古镇小院，但得问清楚是不是清朝向有没有蚊子。订房有时连着两晚有折扣，工作日饭店有活动，早市牛肉汤也便宜些，线上下单到前台报手机号就能对上号。

路上注意市区多单行线，跟着导航走别乱改道，县道弯多，遇雨雾慢些开，景区停车外圈多，步行几分钟到门口，节假日卧龙岗、县衙周边易堵，早去排队少点，白天打车可按表计费，晚上出门先谈价，跨县打车用叫车平台留订单证据。

门票上，医圣祠、汉画馆这些地方的票价都不算高，经常会有半价或者团体优惠，查一下官方的小程序比较省心，内乡县衙到了旺季的时候人就会比较多，早一点去拍照会更干净些，赊店古镇大部分地方都是免费的，只有那些会馆要另外收费，买联票一般都会便宜一些，丹江湖那边坐游船有不同的套餐，最好是在售票窗口或者是官方渠道买票比较好，带着孩子去西峡恐龙园的话可以跟着定点讲解走，门口有时间表，听着讲解能更好地了解遗迹。

买玉想带点当地手信去镇平石佛寺，那里独山玉多雕刻也多，买前认行货、问清素材工艺，多看多比较，入门级的玉件一般千元左右就能找到。交易最好在店里做，别轻信路边摊。

拍照点有经验的推荐卧龙岗长廊和松林，人少的时候画面好看。医圣祠药圃、碑刻颜色比较稳重适合拍静物。白河桥北段夕阳和水面反光不用滤镜也很好看。赊店古镇木门牌坊侧脸人像合适。丹江湖观景台能清楚看到远山层次，手机也能拍出好片。

游玩节奏上别贪多，挑三四处深玩比赶着走更多体验。医圣祠早上好，光线软人也少。卧龙岗下午凉快些，树荫多。汉画馆中午到两点舒服时间。县衙早起开门拍照更干净点。丹江湖留到最后日落水面跟天色配合最好。

遇到人多就排队，拍照能抓空五分钟。山里信号差，电子票地图提前缓好。游玩安全消费方面，游船票别听地摊喊价去窗口买。晚上住或者跨县打车先问钱再截图。买东西尤其是玉石要小心，挑个靠谱的店。

南阳好在有山有水，有古事，好吃的。顺着一个方向玩三天，能把代表性的东西都玩到，想看不一样的东西，下次换个方向来又会不一样。