傍晚去白河边走一圈，会比白天更容易爱上南阳。河上有灯光，桥的倒影落在水里，步道平坦得可以推着婴儿车走，很多人把白河当成城市的收尾，吃过晚饭再去散散步，风凉人也少，要是从这儿开始旅行后面的事就更好办些。

从出行方式来说，开车最省心。南阳景点比较分散，开个车按自己的节奏走就行，不用背着行李在站台和车站之间来回换乘。高速口多，绕城路也方便，市区到各个县城一般都在一百公里左右，国道、省道路况都还不错。晚上注意别赶山路，山路晚上光线不好而且坡又多，安全第一。不自驾就坐高铁去南阳东站，车次多，出站打车进城也就半小时不到，不要选老的南阳站，车次少，赶时间会很紧张。

时间上，周末人多酒店涨价、景点排队长。把行程安排在工作日会便宜很多，吃饭也不用等。市区连锁酒店工作日大约180-300一晚，周末涨到300-500元；景区民宿一般200-400一晚，假期价格更高。订房时要问清楚是否免费停车，民宿照片经常美化，提前确认窗外是山景还是马路，早些到达可以有更多的房源选择。带老人和小孩的家庭，建议市区住一晚，景区住一晚，路程适中不累人。

市区有两个必去的文化点，一个是卧龙岗，草庐石碑古柏书院文物能看见古代读书练兵的痕迹，早上最适宜光线柔和人少游玩大概两个小时。另一个是医圣祠，供奉东汉张仲景有药臼古方小医馆陈列《伤寒杂病论》在医学史上影响很大，祠堂逛半天下午人少拍照好，吃完可以再喝碗牛肉汤暖身，南阳牛肉汤烧饼代表早点吃时少吃辣子护肠胃。

城郊还有一些能学到东西的老地方。内乡县衙，老衙门的样子保留下来了，在门口挂着“正大光明”这块牌子，衙门里面能看到击鼓体验、仪式表演，堂上的座位也可以坐一坐，砖木结构的细节看得很清楚，逛县衙得慢慢两个小时到三小时比较合适，带孩子去还能增长见识。西峡有恐龙蛋国家地质公园，这个地儿化石蛋多，讲解做得仔细，科普性质很强，带孩子去看挺好。

喜欢山水的去伏牛山线，老界岭、宝天曼等等，步道、云海、杜鹃、大片林地都有，适合走路看风景。山上夏天白天凉快早晚偏冷，下午三四点容易下雨，出门带件薄外套和雨具就足够了，别安排太满时间不够体验一个景点最好。淅川渠首是南水北调中线水源地，有闸口、纪念园还有展馆，在那吃完饭大概六点多的时候坐船到比较开阔的水面处看看落日，感觉就会不一样。吃饭的话来一条大鱼酸菜或者清炖就行，不要放太多油一个人一条四口之家千万别多要免得浪费。

吃这事儿在南阳挺随意，当地人做菜家常实在，路边小馆反而更地道，不用特意追网红店。早餐牛肉汤加烧饼简单又顶饿，胡辣汤邓州比南阳出名，但南阳的也很好喝，便宜还能当早饭或宵夜。午餐来碗烩面配鸡蛋和大骨汤，点腰子时注意时间别太老，西峡的菌菇山里土鸡都不错，一盘菌菇很下饭，土鸡汤最好留些晚上再喝味道会更好些，吃饭时尽量少吃按人头点菜比较划算。

市里夜生活不复杂也不吵闹，白河边散步很常见，桥影灯光河风都挺好。宵夜再吃一碗牛肉汤暖胃又实惠，旅途中手机信号要留意，山区信号弱出发前路线缓存好，别忘带充电宝。夏天注意防晒补水防中暑，逛玉器土特产要慎重，镇平石佛寺独山玉市场名气大店铺多，能看见工匠打磨玉石过程拍照也方便，想买正规货看证书发票，不懂别冲动下单，喜欢的博物馆文创店品质和价格更靠谱。

行程安排有点实用的搭配，两天能玩市区两大点，上午去卧龙岗，下午医圣祠，傍晚白河散散步，晚上牛肉汤当宵夜。第二天选内乡县衙或者淅川渠首一处，带娃儿的加上西峡恐龙蛋，三天时间就把县衙和渠首两处都走一遍，景区住一晚，第二天不用早起赶路，体验会更好些。游览时间上也有几条建议，卧龙岗9到11之间拍照好拍点儿，医圣祠中午过后讲解人少，在这期间慢慢听也行，内乡县衙早上十点半到十三之前有仪式，提前二十分钟占个好位子才不会差太多，淅川看日落最好十七点半进场，十九点左右就该结束，夜里千万别急着爬山走路。

省钱有几招，把行程安排在工作日，早餐去小馆吃，人均二三十元就能吃饱。景区外停车步行十分钟再进门，省了门口停车费。订房提前问清楚停车和窗外情况，免得临时被动。购物讲理性，玉石、茶叶路边货要小心，真心喜欢的就到博物馆或者正规店买。

在南阳旅行的感受大部分来自这些小碎片，有人想去诸葛亮读书练武的地方；有人想喝一碗据说跟张仲景有关系的汤；也有人只想在白河边吹一晚上晚风。把点连起来之后可以看见历史留下的痕迹，也可以享受自然和日常的味道。怎么进城、住哪里、吃啥、买的时候警惕一点…这些都是能让你走起来更顺手的小事。按照这样的步调来，南阳热热闹闹的好逛也就不仅仅是听说了，是可以摸得着感受到的事儿。