退休后的日.子怎.么过？数据显.示，选对养老城.市能延寿5-.10年。.高铁.时代让.距离不再是问题，这些城.市空气清新，生活节奏慢，医疗配.套完善，特别适合退休人群，.让晚年生活更.有质量。.

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第7名·山东·威海

.碧海蓝天.养生地

威海这座海滨小城，空气质量全国前三，.负氧离子.含量极高。海风轻拂，四季温.润，.冬无严寒夏.无酷暑，最适合老.年人居住调养。这里.医疗资源丰富，.生活成本适.中，韩国文.化浓郁让生活.更.有趣味。

‍最佳旅行季节 ：.5-.10月.，海风清爽. .

特色.美食 .：海鲜.大.餐、.韩式.料理、威海苹果、鲅鱼饺.子、.海带汤

3日游路线. ：

D1：刘公.岛 → 威海.公园. →. 海滨步道

D2：成山头 → 神.雕山野.生动物园. → 天鹅湖. .

D3：华夏城. .→ 环翠楼.公园 → 国际海水浴场

.旅行Tips. ：海.边湿.度大，注意保暖防潮.

预计花费 .：.2000-3500.元

网友说 ：空气太好了，每天都像.在做天然.氧吧疗养

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第6名·广西·桂林

山.水甲天.下居.

山.水如画的桂林.，让.无.数退休老人流连忘返。.漓江两岸峰峦叠翠.，空气湿.润.清新，物.价.亲民，.米.粉香味弥漫街头巷尾。.这里生活节.奏.极慢，老人家可以.悠闲地散.步看山，.品茶听戏.，享受慢时光。

‍最佳旅行季节 .：4-10.月，山水最.美

特色.美食 ：桂林米粉、阳朔啤酒.鱼、荔.浦芋头.、马蹄糕、豆.腐乳

4日游路线. ：

D1：象.山公园 → 两江四湖 → .正阳步行街

D2：漓江竹.筏游 .→ 阳朔西街 →. 印象刘三.姐 .

D3：银.子.岩 → 世外桃源 → 大.榕树景区

D4：.龙.脊梯田 → 平安.寨 .→ 金.坑.大寨

旅行Ti.p.s. ：雨季较长，.随身携带雨具

预.计花费 ：1800-3.200元.

.网友说 ：住.在这里就像住在画里一样美

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第5名·云南·昆明

.四季如春.花城

昆明被誉为“春城”，.年.均气温15度，四季花开不断。滇池碧波荡漾.，西.山.龙.门眺望，翠.湖公园里红嘴鸥成群。.这里紫外.线强但不.炎热，.特别适合有关节疾病的老年人疗养，物价便宜让.退休金.花得更值.。

‍最佳旅行季.节. .：全年适宜，春季最美 .

特色美食 .：过桥米线、汽锅鸡.、宣威.火腿、鲜花饼.、.菌菇火锅. .

.5日游路线 ： .

D1：翠湖公园 → 云南大学 → 金马碧鸡坊 .

D2：石林风景.区 → 阿诗玛化身石

D3：.滇池海.埂大坝 → .西山龙门 .→ 民族村

D.4：.大观.楼 → .黑龙潭公园. → 金.殿风景区 .

D5：.官渡古镇 → 世博.园 .→ 花卉市场

旅行Tips ：高原地区注.意防晒和保湿

预计花费 ：.220.0-380.0元 .

网.友说. ：住了半年，风湿.病.都好了很多

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第4名·福建·厦门

海.上花园慢生活

厦.门.这座海上花园，气候温和湿润，空气质量优.良。鼓.浪屿的钢琴声，曾厝垵的闽.南风情，环岛路的椰风海韵，都让退休生活充满诗意。.医疗条.件发达，闽南文化深.厚，.台湾美食丰富，适.合.追求精.神享受的银发一族.。

.‍最佳.旅.行季节 ：9-.11月.，3.-5月，温度.宜人

..特色美.食 ：沙.茶面、.海蛎煎、.土笋冻.、花生.汤、.烧仙草.

6日.游路线 ：

D.1：鼓浪屿 → 日光岩 → 菽.庄.花园

D2：厦门.大学 → 南普陀寺 → 胡里山炮台

D3：环岛路骑行 → 椰.风寨 → 会展.中心

D4：曾厝.垵 → 沙坡尾 →. 猫街 .

D5：植物.园 → 万石岩 .→ 白鹭洲.公园.

D6：集美学村 → 陈嘉庚.纪念馆 → 集美大桥.

旅行Tips ：台风季节避免出行，.备好防晒用品

.预计花费. ：3.000-4500元. .

.网友说 ：.每天.听着海浪声醒.来.，生活太惬意.了

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第3名·海南·三亚

热带天.堂长.寿乡.

三亚的热带.气候.确实能让.人多活10年，.这.里.负氧离子浓度是内地.的10倍以上。椰林.婆娑，海水.蔚蓝.，.阳.光充足但不闷热.，对心血管疾病、呼吸道疾病都有.显著改善.作用。.众多东.北大爷大.妈选择.在此过冬，形.成.独特的“候.鸟”养老.文化。

‍最佳旅行季节 ：1.0月-次年.4月，避开台风季

.特色美食 .：.海南鸡.饭、清补凉、.椰子鸡、文昌鸡、加积鸭

7日游路线. ：

D1：三亚湾椰梦长廊 → 天涯海.角 → .南山.寺

D.2：亚龙湾 →. 热带天堂森林公.园 →. .玫.瑰谷 .

D3：蜈支.洲岛.一日.游 → 情人桥 → 观.日岩.

D4：.呀诺达热带雨.林 .→ 梦幻.谷 → 踏瀑戏水

D5：.分.界洲岛 →. .海.洋剧.场. → 潜.水体验.

D6：槟榔谷 .→ 黎苗文.化. →. 甘什岭 .

D7：市.区休闲 .→ 第一市场. → 三亚河.红树林

旅行Tips ：防晒霜必备，.选择SPF.50+产品

预计花费 ：4.5.00.-6500元 .

网.友说 ：住了.三个月，血压.都正.常了，真.的是.养.生胜地

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第2名·四川·成都

天府之国慢时光

成都人的生活哲学就是慢，这种慢节奏特.别.适合退休.老人。茶馆里品茶聊.天.，公园里.晨练太极，街头.巷尾的麻辣香味让人食欲大开。.医疗资.源全国.领先，.川菜养胃.健脾，巴蜀文化底蕴.深厚，让晚年生活既舒适又充实。

‍最佳旅行.季节. ：.3-6.月，9-.11月，气候宜人

特色.美食 ：火.锅、串串香、.龙抄手、担担面、麻婆豆腐 .

5日游路线 ：

D.1.：宽窄.巷子 → .锦里. → 武侯祠

D2：.杜甫草堂 .→ 青羊宫 → 人民公园茶馆

D3：大熊猫繁育.基地 → .春熙路 → 太古里.

D4.：.都江.堰 → .青城山 → 古街品茶

D5.：文殊院 → 天.府广场 .→ 四川博物.院

旅行Tips ：.湿气较重，注意关节.保暖

预计花费 ：2500-40.00元 .

网友.说 ：.在.这里.喝茶打麻.将.，日子过得.太巴适了

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第1名·浙江·杭州

人间天堂享晚年

杭州.稳居养.老城市榜首当之无愧.。西湖美景四季不同，春有苏堤春晓，夏有曲.院风.荷，秋有平湖秋月，冬有.断桥.残雪。这里医疗.教育.资源顶尖，数字化生.活.便.民，.江南文化底蕴深厚，丝绸茶.叶闻名.天下，是退休生活的理想.之.地。.

‍最佳.旅行季.节 .：3-5月.，9-1.1月.，春秋.最美.

.特色美食 ：西湖醋鱼、东坡肉、龙井虾仁.、叫化.鸡、.片.儿川

6日游路线 ：.

D.1：西.湖.十.景游.览 → 苏堤春.晓 → .花港.观鱼 .

D2：灵隐寺 → 飞来峰. → 法喜寺素.斋

D3：.雷.峰.塔 →. 净慈.寺. .→ 南屏晚钟

D4：龙井.村 .→ .茶园采茶 → .中.国茶叶博.物馆

D5：千岛湖.一日游 → 梅峰岛 → 渔乐.岛

D6：宋城 .→. 河坊街 → 胡.庆.余堂中药博.物馆

.旅.行Tips. ：梅雨.季节注意.防潮，.准备除湿用品

预计花费 ：3500-5500元

网友说 ：住在.杭.州就是.住在诗里，.每天都是养心的好.日.子