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旅行｜韩国

韩国济州岛素有“韩国夏威夷”的美誉。

徒步登山在韩国早已代代相传，成为生活不可或缺的一部分，这背后的缘由显而易见——韩国70%的国土都是山地，众多古寺错落分布在连绵山坡之上。

“韩国的山峰个个陡峭嶙峋，徒步对体能的考验不小。”罗杰·谢泼德（Roger Shepherd）这样说道。他经营着韩国徒步项目，还编撰过一本太白山脉徒步指南。“山间遍布工业化之前就已存在的古老山道与古寺，数十年来又陆续增修了不少休闲步道，层层交织。”

韩国的徒步路线对新手和资深徒步爱好者都十分友好。多数路线起点都能直达公共交通，沿途的休息站与餐饮点也一应俱全。韩国地图和娜飞地图上标注了大部分徒步路线，能帮大家轻松规划行程。

“每年春秋两季，会有为期一到两个月的封山期，我们称之为防火封山。”《韩国国家公园徒步指南》合著者尹洪根（Hong-geun Yoon）介绍。

韩国国家公园管理局每年都会公布具体封山日期，通常春季封山在2月15日至5月15日之间，各公园错峰实施；秋季则集中在11月15日至12月15日。

还有一点需要留意，就是步道入口的开放与关闭时间。尹洪根补充道：“若是前往高地徒步，入口会限制进入时段，确保徒步者有充足时间安全走完行程。”相关信息可在各公园现场查询。

另外，韩国明令禁止野外露营，步道沿途设有专用庇护所和指定露营地，想要入住需提前预订占位。

首尔北汉山国家公园的义湘峰步道更适合经验丰富的徒步者。

首尔本就是一座被群山环抱的城市，纵横交错的徒步路线，能让人邂逅一幅幅城市绝美画卷。

仁王山步道堪称首尔的时光纽带，串联起这座城市的千年过往：从拥有600年历史的首尔城墙、18世纪留存的古老要塞，到藏着石坡亭首尔美术馆的付岩洞艺术区，每一步都藏着故事。

冠岳山步道一路蜿蜒向上，终点是伫立在悬崖峭壁之上的莲珠台寺；步道沿途分设适合新手的多尔山脊和适配资深爱好者的紫云庵山脊，按需选择即可。

北汉山是首尔的最高峰，因三座挺拔山峰得名“三角山”。山间的大成门步道途经一片杜鹃花海，每到春日便漫山粉艳，美不胜收；北汉山城步道则穿梭在朝鲜时代的古要塞与古寺之间，满是古韵。

智异山在韩国山地景观中地位超然，它不仅是韩国三大神山之一，更是韩国首个被划定的国家公园。

整座山脉绵延约295公里，涵盖21条徒步路线，沿途既能邂逅奇特火山岩地貌，也能寻访静谧古寺。

新手可以先从云峰-印月步道入手，沿途会经过一片片清幽稻田；资深徒步者则可挑战智异山最高峰天王峰至不老峰的路线，全程近25.5公里，极具征服感。

智异山更是秋日赏叶的胜地，深秋时节，海拔落差造就了层次分明的绝色景致：最高峰银装素裹，低海拔山坡则交织着橙红与翠绿，宛如天然油画。

雪岳山国家公园是韩国首个联合国教科文组织生物圈保护区。

雪岳山是韩国首个联合国教科文组织生物圈保护区，山间花岗岩奇峰林立，形似一根根直指苍穹的巨指，气势磅礴。

蔚山岩步道入口处矗立着统一大佛，默默为徒步者祈福；这条路线地势平缓路段与陡峭石阶路段交错，难易适中。

轻松路线可选前往大胜瀑布、飞龙瀑布或龙沼瀑布，其中龙沼瀑布旁还有一处天然药泉；也可以选择风景绝佳的恐龙步道，一路皆是治愈风光。

雪岳山的秋景同样名声在外，想要邂逅最美秋色，就去蔚山岩、千佛洞溪谷和飞仙台走走，定不会失望。

海巴郎步道沿韩国东海岸蜿蜒铺开，全长750公里，由50条支线组成，徒步途中能伴着海上朝阳，眺望一望无际的湛蓝大海，惬意至极。

步道起点始于釜山，一侧是郁郁葱葱的茂密森林，一侧是壁立千仞的临海悬崖，一步一景。沿途还能随时品尝地道海边街头小吃，葱饼、鱼饼这类特色美味随处可见。藏有恐龙化石脚印的伊矶山公园也值得驻足探访，满是新奇。

往北前行便是蔚蓝之路，路边林立着雪蟹主题雕塑，尽显当地雪蟹之乡的特色；再往前，便是江陵那片苍翠的松林。步道终点止于高城，这里以澄澈如宝石的宝蓝色天然湖泊和悬崖之上的雅致亭台闻名，堪称徒步之旅的完美收尾。

2026年，韩国将迎来首条横贯全国的徒步路线——东西步道。步道全长849公里，分为55个路段，每段都适合单日徒步打卡。

这条步道以西班牙圣地亚哥朝圣之路为蓝本打造，一头连接东海岸的蔚珍，一头通向西海岸的安眠岛，串联起韩国东西两地的风光。

目前已有部分路段率先开放，比如穿越古松林的蔚珍段，以及蜿蜒穿过韩国最大老虎繁育基地的奉化段。

徒步这条路线，还能一路解锁韩国各地特色美食：从蔚珍的鲜美雪蟹，到大田的劲道刀削面，再到西海岸鲜香的牡蛎拌饭，舌尖上的满足感拉满。

小白山是太白山脉的核心腹地，而太白山脉纵贯整个朝鲜半岛，素有“韩国脊梁”之称。尹洪根说：“韩国大多山脉以岩石为主，小白山却土壤肥沃，正因如此，山顶形成了草本与灌木交织的独特景观，别处难寻。”

这里的四季风光各有韵味：春日有遍野野花与杜鹃绽放，山间还有百年红豆杉古树静静伫立。

尹洪根特别推荐佛日峰-观音峰环线，这条路线连接公园两座最高峰，挑战性十足，适合追求刺激的徒步者；若是想轻松漫步，通往瞭望台的竹岭路线便是绝佳选择，一路悠然自在。

济州岛东部火山城山日出峰的一处观景台。

济州岛凭借绝美的海滩与独特火山岩地貌，被誉为“韩国夏威夷”，这里既有海岛的浪漫风情，又藏着众多优质徒步路线，让人沉醉。

汉拿山是韩国最高峰，同时也是联合国教科文组织世界遗产，山上分布着360座死火山锥，还有庞大的熔岩洞系统（徒步需提前网上预约）。

若是不想挑战高强度路线，济州偶来小路再合适不过：27条路线环绕全岛，总长437公里，沿途穿过松林、盐田、海滩，路过一家家温馨粥铺，惬意又治愈。

纱罗峰森林步道则适合静心漫步，穿行在茂密的日本柳杉、橡树与柏树之间，身心都能得到放松。

撰文：Arundhati Hazra

编译：Arvin

校对：Arvin

版式设计：Arvin

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