别卷了！这3座小城休闲散心：吃顿海鲜、吹吹海风，立马满血复活！

值得一提的是，规划一场真正放松的旅行，关键在于“慢”与“融入”。合理安排节奏，避免行程过满；选择安静、有特色的住宿，提升治愈感；优先舒适便捷的交通方式；像当地人一样体验生活，避开人潮；注重自然与文化带来的身心疗愈，并做好健康准备。同时，保持开放心态，接受旅途中的小意外，并在返程后预留缓冲时间，让放松延续至日常。

01 山东 · 青岛

在哪？ 山东半岛南边，一个被海风吹透的浪漫小城。

适合谁？ 想散心、爱拍照、馋海鲜的你！

红瓦绿树，碧海蓝天，随手一拍就是电影感大片。

海风一吹，什么PPT、周报、老板的唠叨……全都随风散啦～

街头小摊的辣炒蛤蜊，一口一个“鲜”到上头，配上一袋冰冰凉的袋装啤酒，这才是人生啊！

必打卡：

八大关：走在梧桐树下，仿佛穿越到欧洲小镇，拍照绝绝子！

栈桥：喂海鸥、看夕阳，青岛标志性浪漫地标。

崂山：爬山看海两不误，仙境不过如此。

必吃清单：

辣炒蛤蜊、鲅鱼水饺、海菜凉粉、排骨米饭、高家糖球（酸甜开胃！）

02 江苏 · 苏州

在哪？ 江南水乡“天花板”，温柔到骨子里的城市。

适合谁？ 喜欢慢生活、爱逛吃、追求文艺感的你！

踩着青石板路，听着评弹小调，仿佛时间都慢了下来。

拐角处来一碗奥灶面，汤头鲜到眉毛掉！再加一份现炸的爆鱼，外酥里嫩，秒杀所有外卖！

必打卡：

拙政园：一步一景，这才是真正的“园林艺术”。

平江路：小桥流水，老苏州的烟火气全在这条街上。

苏州博物馆：贝聿铭设计，颜值超高，拍照根本停不下来！

必吃清单：

松鼠鳜鱼、奥灶面、生煎馒头、糖粥、苏式三虾面（鲜掉魂！）

03 福建 · 厦门

在哪？ 闽南风情小岛，文艺与美食的完美结合。

适合谁？ 爱闲逛、嗜海鲜、追求小清新的你！

在鼓浪屿的小巷里迷路也是一种幸福，海风里飘着沙茶香～

必吃沙茶面！浓汤裹着海鲜，一口入魂！再来份海蛎煎，外脆里嫩，香到舔手指。

必打卡：

鼓浪屿：钢琴声、老洋房、慵懒的猫……文艺青年圣地！

厦门大学：最美校园之一，青春气息扑面而来。

曾厝垵：小吃扎堆的文艺渔村，从早吃到晚不重样！

必吃清单：

沙茶面、姜母鸭、土笋冻、海蛎煎、花生汤、烧肉粽

这3座城，有海风、有古韵、有烟火气……

旅行不是逃避，是给生活按下“刷新键”。看过的风景、吃过的美食，都会变成你回来后的“元气弹药”。

另外，国内有许多“宝藏治愈系”城市，适合不同偏好的放松需求：大理、莫干山、阳朔以自然山水疗愈身心；绍兴、平遥、乐山让人在古城烟火与地道美食中慢下来；涠洲岛、阿那亚提供宁静或文艺的海滨时光；伊犁和甘南则以边陲秘境带来心灵震撼。关键不在于打卡多少景点，而在于选对风格，住下来，真正融入当地节奏，让旅行成为一次深度充电。

别纠结了！Pick一座城，马上出发！