我是唐山人，去了恩施大峡谷，不吹不黑，大峡谷比网上评价还要好

2026-02-17 11:41 旅游攻略 3 0

打定主意来一趟恩施大峡谷，脑子里装的全是网上那点儿图，真到跟前，脚踩台阶那一下，心里那根弦就松了，山体像刀口，白云挂在半腰，风从廊道里钻出来，袖口都鼓起来了。

从唐山出发，夜里高铁到武汉，住武昌火车站旁边的小旅馆，早起汉口站换动车到恩施，车上卖的盒饭就不买了，下车去站前广场右手面那家热干面铺，12块一碗，来个加蛋，肚子稳稳的。

恩施站出来别被小巴吆喝的喊走，直接打车到恩施客运站，买去沐抚镇的班车，票面价大概30出头，车程约90分钟，沿途全是山涧和茶园，坐右侧靠窗，能先看到峡谷口那条河的水色，到了沐抚游客中心再转景区中巴，上行路窄，晕车的人备好晕车贴，别硬扛。

住哪儿这事儿，别盯着“峡谷景观房”四个字，很多是侧脸房，窗外对着坡或者屋顶，真要看峡谷面，认准“云龙地缝方向”“一线天方向”的房源，工作日价位能比周末便宜一半，旺季涨得快，晚上10点以后路灯少，住在游客中心步行10分钟以内，第二天能抢早场，床最好要1.8米的，山里潮，床品厚一点睡得踏实。

许多人只知道“恩施大峡谷看两个字，壮”，细抠起来，景区分两大块，上段是七星寨步道，下段是云龙地缝，时间不够就选一个，腿脚好想上强度，走七星寨环线，玻璃栈道接绝壁栈道，台阶密，心率上来，风景层次多，时间紧体力一般，走云龙地缝，河谷在脚底，石壁贴脸，回声一响一片，阴凉，夏天舒服。

七星寨这边的“绝壁栈道”名气不小，修在岩壁肚子上，脚下是空，护栏稳，往远处看，峡谷像开了拉链，地质学书上叫喀斯特台塌地貌，近两亿年的板块挤压，海底抬升，二叠纪石灰岩抠出来的纹路，看着就有年头，山民管这叫“刀劈谷”，嘴里有句老话，石头能生树，树抱住石头，活下去就行，听着就实在。

云龙地缝里头的桥，木质带铁索，凉气从河道冒上来，水声不吵，站桥头看两侧岩壁，密密的溶沟像刀刻，抬头能看到一线天，晴天光打下来像一条白带，雨天水汽升起来，眼镜片上小水珠停不住，带一块超市买的小毛巾，湿了就擦，别跟风买门口20块一条的大长巾。

说两段来历，七星寨名字有个讲头，当地老人讲，夜里抬头看七星摆在这条山脊上，走夜路靠它辨方向，寨子旧时候是躲土匪的地方，石头缝里还有老灶台印子，云龙地缝“云龙”二字，县志里记过，白云低压，龙状入谷，雨后一准儿见，地缝这词不神秘，是断层加溶蚀，水把软的地方啃空了，人从底下穿过去，就成了这条“线”。

买票这事儿，景区官网和“游恩施”小程序都能下单，联票含七星寨加云龙地缝，旺季220上下，淡季有活动，现场排队慢，手机里提前买好，门口闸机扫码进，乘车点就在旁边，有工作人员喊号，跟着走就行，别信拉客的“内部车”，进不去，白花钱。

时间安排，最舒服的是住一晚走两段，第一天午后进云龙地缝，光线顺，晚上回镇上吃个合渣小火锅，第二天早上七点半上七星寨，九点半到玻璃栈道，人少，拍照不用排，十点以后旅行团一波波上来，节奏就乱了。

玻璃栈道是侧着贴在崖壁上的那段，鞋套花2块钱一双，别硬省，现场有人擦地，人多时会慢慢挪，别催，护栏边那处风口大，帽子拿手里别让吹跑，心虚的走内侧，拍照别逆光，面朝谷口，脸上有光，照片不灰。

台阶这边，带双软底抓地强的鞋，北方常穿的大底硬皮鞋不合适，下坡膝盖吃力，走“之”字，别直冲，路边的“观音洞”小牌子别错过，洞不大，石壁滴水，附近有株老杜鹃，开花时对着谷风晃，安静地照张相就好。

景区内餐饮，七星寨上站有快餐档，盒饭35到45，口味正常，汤免费续，带保温杯的在这灌点热水，云龙地缝出口那排烤串摊，牛肉签12一串，土豆片5块一份，蘸粉是花椒面偏多，怕麻的少蘸，想省钱，镇上小馆子吃饱再进来，包里塞根香蕉两包饼干，补能量比啥都实在。

对了，天气这块，恩施山里变脸快，日照猛起来，紫外线在岩壁上反射，脸和脖子容易红，涂防晒，耳朵边别落下，雨来时路上起雾，视线短，手机别拿手里晃，落沟里捞不出来，备个拉链口袋，装稳当。

跟家乡唐山比，唐山那边地势平，风从渤海口吹，皮带巷子里能闻见烧烤味，老店的炸三样，羊汤馆的葱花下去一把一把，地里种的葫芦和玉米直来直去，口味冲一点就下饭，来恩施这边，山味多点，腊肉挂在屋檐下，一刀下去油亮亮，蕨菜和苞谷粑，糍粑蘸蜂蜜，嘴里是另一套路子，人也慢半拍，街边打拱的老哥会拉你坐一会儿再走。

镇上吃饭，推荐沐抚街口那家土家摔碗酒旁边的小馆，招牌合渣，12一碗，黄豆打碎跟蔬菜煮，端上桌冒小泡，旁边必点包谷粑粑，3块一个，蘸蒜泥，羊肚菌汤按时价，别一上来就点一大盆，先来半份试口，腊肉炒折耳根味道冲，吃不惯提前说少放，土家蒸笼饭量大，俩人来一笼就够。

历史典故再添两笔，恩施土司城不在峡谷线，但这一带的文化绕不开土司制度，元明清时期，土家、苗等族群由土司管理，土司修桥修路，山里许多“吊脚桥”旧址还在，峡谷沿线的古栈道遗迹也和这条来往通道有关，七星寨附近山梁上能看到旧路马蹄窝子，石面被踩得发亮，云龙地缝的“龙”字，在土家话里常借来指天气势头，老人看云识雨，不靠应用，靠眼睛和背上的骨节。

路线给三套，轻松版，云龙地缝单走，2到3小时，出口上行坐车回游客中心，午后茶摊歇脚，腿脚不累，照片够用，标准版，第一天下午云龙地缝，第二天清晨七星寨环线，玻璃栈道到“一炷香”看完就往回，不贪多，强度版，一天串双线，早七点入七星寨，午后两点入云龙地缝，晚上六点出，回来腿抖，回去热水泡脚，第二天别排紧行程。

拍照机位，七星寨“鹰嘴岩”拐角处，远景通透，人物站靠内侧，摄影人让出通道，云龙地缝中段那座“Z字桥”，桥头靠内侧举相机，能把上下两层石壁塞满画面，午后光更顺，逆光就把人脸贴近岩壁借反光。

预算掰开说，车票从武汉到恩施，二等座约140到170，景区联票200多，景交车60以内，住宿工作日200到300能拿下干净标间，周末翻倍，吃饭人均50能吃到荤素，上限看你点啥，雨披景区10块一件，镇上超市5块，能省就省在这些小件上。

安全这块，老人小孩一律走内侧，台阶拐角别急转，栈道边自拍杆别伸太长，风口一扯，东西掉下去心疼，石壁滴水处路面滑，鞋底蹭干再走，垃圾袋随身带着，香蕉皮别丢在木栈道上，后头人踩上去容易出事。

返程，沐抚镇班车回恩施，末班大概17:00，错过就得拼车，价钱不好看，回武汉的动车晚上班次多，赶不及就恩施市区住一晚，市里夜宵街小龙虾按斤算，问清是净虾还是带汤称，省得起争执。