当大地盛夏酷暑难耐、寒冬湿冷侵袭时，贵州西部这座拥有19℃夏天、冰雪童话冬天的城市正悄悄出圈——它就是六盘水，中国唯一以气候命名的“中国凉都”。这里有高山草原、世界最长索道、雄奇峡谷、千年银杏、彝苗风情与地道烟火，四季皆景，老少皆宜。

凉都名片：为什么一定要去六盘水？

六盘水地处乌蒙山区，平均海拔1800米左右，夏季平均气温19.7℃，无需空调，盖被即可安睡；冬季坐拥两大滑雪场，是南国冰雪胜地；春有山花烂漫，秋有银杏与彩林，喀斯特地貌与民族文化相互交融，拍照出片、度假舒适、消费友好，高铁直达、路况优良，适合家庭、情侣、摄影与徒步爱好者前往。 一句话总结：避暑不热、滑雪不远、风景够野、美食够香、节奏够慢。

乌蒙大草原：贵州海拔最高的高山草场

作为西南地区面积较大的高原草场之一，这里是六盘水的“空中花园”。风车转动、牛羊成群、云海翻涌，日出日落场面震撼人心。夏季可露营看星空，冬季银装素裹，随手一拍都是壁纸级美景。

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- 亮点：

高山草甸、佛光云海、风力发电群、骑马露营。

- 贴士：

早晚温差较大，需带外套；晴天紫外线强，要做好防晒。

梅花山景区：世界最长同路径山地索道

全长9.91公里的索道，一路飞越峰林、峡谷、湖泊与村落，堪称“空中看凉都”的绝佳方式。春可赏花、夏可避暑、秋可赏叶、冬可滑雪，四季玩法各不相同。山顶观景台可俯瞰全城，云海日出堪称摄影爱好者的天花板之作。

- 亮点：

梅花山索道、国际滑雪场、云海日出、全景视野。

-野玉海度假区：

森林+彝族文化一站式体验

由玉舍国家森林公园、海坪彝族文化小镇、北盘江大峡谷组成，是六盘水较为成熟的度假片区。

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- 玉舍森林公园：

有“凉都翡翠”之称，可徒步吸氧、乘坐森林小火车、夏季避暑、冬季到玉舍雪山滑雪。

- 海坪彝族小镇：

有拦门酒、彝族歌舞、非遗刺绣、十月太阳历文化等，火把节时氛围十分浓厚。

- 北盘江大峡谷：

雄奇险峻，远眺世界第一高桥，场面壮观震撼。

水城古镇+三线建设博物馆：城市烟火与历史记忆

古镇的青石板路、老建筑和慢生活，使其成为本地人日常聚集的地方。三线建设博物馆是国内首座专题馆，免费开放，能让人读懂六盘水的工业初心。夜晚古镇灯火亮起，烙锅香气四溢，最能抚慰人心。

​- 亮点：

老城烟火、三线文化、夜景美食、本地人生活感。

妥乐古银杏村：金色童话世界

这里有千年古银杏1200余株，金秋十月下旬至十一月中旬，全村被金色覆盖，落叶铺地、溪水潺潺，仿佛走进油画之中。村落古朴安静，适合慢逛、拍照、发呆。

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- 亮点：

古银杏、田园风光、小众静谧、摄影天堂。

北盘江大桥：世界级工程奇观

桥面距谷底565米，相当于200层楼高，被誉为“天空之桥”。站在观景台远眺，峡谷壮阔、桥梁雄伟，能带来自然与工程的双重震撼。

- 亮点：

免费观景、航拍出片、地质奇观。

明湖国家湿地公园：

城市绿肺 这里是六盘水的“后花园”，彩虹桥横跨湖面，湿地栈道蜿蜒，湖水清澈，常有候鸟栖息，适合散步、骑行、亲子休闲。离市区较近，半天时间就能轻松打卡。

凉都必吃美食：从街头到餐桌的烟火气

六盘水的味道，香辣过瘾，透着本地特色。

-水城羊肉粉：

汤底浓郁、米粉爽滑、羊肉鲜嫩，加入糊辣椒后味道更绝。

-水城烙锅：

“一锅烙天下”，臭豆腐、洋芋粑、五花肉、嫩牛肉等，蘸上辣椒面香到让人上头。

-盘县火腿：

咸香入味，蒸炒皆宜，是伴手礼的首选。

-荷叶糯米鸡：

软糯鲜香，作为早餐或小吃都很合适。

-酸汤鱼/酸汤牛肉：

贵州灵魂酸汤，开胃解腻。

-荞凉粉、冰粉、小糍粑：

街头常见小吃，清凉解暑。

实用旅行指南：交通+住宿

- 外部交通：

高铁直达，出行方便。

- 市内交通：

景区直通车、网约车、出租车便捷；自驾最为自由，路况良好。

住宿：按需求选择区域

- 市区（钟山区）：

交通便利、餐饮齐全，适合首日落脚、逛古镇。

- 野玉海/梅花山：

有景区酒店/民宿，便于沉浸式度假、滑雪。

- 乌蒙大草原：

有露营地/民宿，是看星空日出的首选。

- 妥乐：

有乡村民宿

注意

- 气温：

高原昼夜温差大，四季都要带外套。

- 民族礼仪：

尊重彝、苗等少数民族习俗，文明游玩。

六盘水保留着最本真的山水与烟火。在这里，你可以逃离酷暑、拥抱冰雪、触摸千年银杏、仰望天空之桥、围着烙锅畅谈人生。

不管是避暑度假、冰雪狂欢、亲子休闲、摄影采风还是人文探秘，六盘水都能给你恰到好处惊喜。

中国凉都，不止清凉；乌蒙山水，处处风光。