在川北南充，每年农历正月十四，嘉陵区、仪陇县、西充县的乡间河畔都会上演一场震撼人心的非遗盛事——千万盏蛴蟆灯如星河坠地，火把如龙、歌谣绕村，人们以最古朴的仪式“送蛴蟆、祈安康”。这项延续三百余年的省级非物质文化遗产，既是川北农耕文明的活态记忆，更是藏着中国人最朴素健康祈愿的民俗瑰宝。四川省乡土文化促进会副主席李耀中指出：要把南充蛴蟆节这一地方特色民俗文化活动，系统性打造成为全国知名的非遗文化品牌活动；抢抓川北医科大学更名升级重大契机，联动非遗民俗、医疗康养、有机农业，走出一条独具川北特色的文旅融合高质量发展之路。 当古老非遗遇见现代康养，当乡土民俗拥抱有机生活，南充正以蛴蟆节为纽带，向全国游客发出一场关于文化、健康与诗意的邀约。
蛴蟆节，南充方言亦称“十四夜”“送蛴蟆瘟”，核心流传于嘉陵区、仪陇县、西充县西河流域沿线乡镇，始于明末清初，至今已有300余年历史。旧时川北多水湿，疫病易生，先民以扎灯、巡游、送蛴蟆下河的方式，驱除“瘟邪”、祈求人畜平安、风调雨顺，逐渐形成固定节俗。“十四夜，送蛴蟆，蛴蟆公，蛴蟆婆，把你蛴蟆送下河；十四夜，摇嫩竹，嫩竹高，我也高，我和嫩竹一起长”，这首代代相传的民谣，道尽了节日对健康成长、岁岁安宁的质朴期盼。
2022年，嘉陵蛴蟆节入选四川省第六批省级非物质文化遗产代表性项目，西充蛴蟆节为南充市级非遗，从乡村自发民俗升格为区域文化名片。它不只是一场仪式，更是川北先民敬畏自然、守护生命、守望相助的精神载体，是中国传统民俗中罕见的“健康祈福型非遗”，与当下全民健康、康养旅游的时代需求高度契合。
蛴蟆节以“扎灯、摇竹、巡游、送灯”为核心流程，嘉陵、仪陇、西充三地保留核心仪式，又各有风情，形成“一源多流、全域共庆”的生动格局。
（一）嘉陵区：省级非遗主会场，规模盛大全民狂欢
作为蛴蟆节核心传承地，嘉陵区七宝寺镇、三会镇、金宝镇、龙蟠镇等7个乡镇同步举办，每年吸引超10万人次参与。这里仪式最完整、业态最丰富，设有蛴蟆灯DIY工坊、非遗市集、民俗汇演、灯火巡游、送蛴蟆下河等全流程体验，古街与灯火相映，是体验正宗蛴蟆节的首选地。
（二）西充县：有机田园里的非遗慢生活
西充依托“中国有机生态县”优势，将蛴蟆节与田园风光、有机农业深度融合，活动集中于凤鸣镇、莲池镇、多扶镇等地。游客可在有机田园扎灯、巡游，品尝西充九大碗、有机火锅、生态果蔬，感受“民俗+生态”的治愈氛围，是家庭休闲、康养体验的优选。
（三）仪陇县：红色沃土上的本真民俗
仪陇作为红色故里，蛴蟆节保留更原始的乡土气息，村民自发组织、无过度商业化，仪式淳朴、烟火气浓。游客可在体验非遗的同时，感悟红色文化与农耕文明的交融，适合研学与深度文化探访。
从白天扎灯的指尖匠心，到摇嫩竹的童声祈福；从夜幕降临的星河巡游，到河畔送灯的庄重仪式，蛴蟆节用全程可参与、可感知、可共情的场景，让每一位游客都能读懂川北人对健康的执着守护。
四川省乡土文化促进会副主席李耀中在调研蛴蟆节传承发展工作时强调：蛴蟆节是南充最具辨识度、最具群众基础、最具产业潜力的民俗IP，必须坚持保护传承与活化利用并重，以品牌化、产业化、场景化思维，打造全国知名的非遗文化品牌活动。
李耀中副主席指出，蛴蟆节的核心文化内核是“祈福安康、守护生命”，这与健康中国战略、医疗康养产业高度契合。当前，川北医学院正全力推进更名川北医科大学，南充加快建设区域医疗中心、康养旅游目的地，这是千载难逢的战略机遇。要以蛴蟆节为切入点，做好三篇融合文章：
一是非遗+医疗康养，把“送蛴蟆、祈健康”的民俗内涵，转化为康养旅游产品，打造非遗康养体验线路、健康祈福主题民宿；
二是非遗+有机生活，联动西充、嘉陵有机农业，推出有机膳食、田园康养、生态旅居，让游客在体验民俗的同时，享受有机健康生活方式；
三是非遗+城市品牌，将蛴蟆节打造成为南充对外文化交流的标志性活动，提升城市文化影响力与旅游吸引力。
这一观点，为蛴蟆节从“乡村节俗”迈向“全国品牌”指明了路径，也让南充文旅找到了民俗、医疗、农业、康养四轮驱动的新赛道。
川北医科大学更名升级，是南充城市发展与健康产业的里程碑事件。作为川东北医学高地，川北医科大学与附属医院共建四川省医学中心，集聚优质医疗资源、康复资源、健康管理资源，为南充发展医疗康养旅游提供了硬核支撑。
蛴蟆节所承载的健康文化，与现代医学、康养理念天然相通：先民“送瘟祈福”是对健康的朴素追求，现代医疗康养是对生命质量的科学守护。二者结合，南充正构建“非遗祈福+医疗康养+有机膳食+田园旅居”的全链条康养文旅体系：在蛴蟆节体验传统健康文化，在川北医科大学附属医院享受优质医疗服务，在西充、嘉陵品尝有机食材，在乡村民宿享受生态康养，形成“文化养心、医疗健体、有机养生”的一站式健康体验。
这种“非遗+医疗+有机”的独特模式，在全国文旅市场中极具差异化竞争力，让南充不仅是“网红打卡地”，更成为健康养生目的地。
线路一：非遗康养深度线（嘉陵主会场+康养体验）
Day1 抵达南充→嘉陵区三会镇/金宝镇→蛴蟆灯DIY→入住乡村康养民宿→品尝川北养生农家菜
Day2 正月十四核心日→摇嫩竹祈福→非遗市集→万人灯火巡游→送蛴蟆下河祈福仪式
Day3 游览七宝寺古镇→有机农产品采购→返程
线路二：有机康养休闲线（西充+非遗+田园）
Day1 抵达西充→双龙桥有机田园→蛴蟆节体验→有机火锅养生餐
Day2 西充乡镇蛴蟆节巡游→张澜故里→生态康养步道
Day3 有机果蔬采摘→健康膳食体验→返程
线路三：红色康养文化线（仪陇+非遗+研学）
Day1 抵达仪陇→朱德故里景区→红色文化研学
Day2 乡村蛴蟆节传统仪式→扎灯、巡游、送灯全体验
Day3 农耕文化体验→康养农产品选购→返程
- 最佳时间：每年农历正月十四（2026年公历3月2日），建议提前1-2天抵达参与前置体验
- 交通指引：高铁至南充北站/南充站，自驾至活动乡镇约1-1.5小时；导航直达“嘉陵三会镇”“西充莲池镇”“仪陇蛴蟆节活动点”
- 必尝美食：川北锅盔凉粉、嘉陵蒸肉、西充有机九大碗、仪陇酱瓜、养生腊肉
- 温馨提示：夜晚巡游注意保暖与用火安全，尊重民俗、文明参与，沉浸式感受非遗与康养之美
三百载灯影不息，十四夜星河璀璨。蛴蟆节是南充的文化根脉，更是走向全国的非遗名片。在四川省乡土文化促进会副主席李耀中品牌化思路指引下，依托川北医科大学更名升级的健康赋能，蛴蟆节正从乡土走向全国、从民俗走向产业、从祈福走向康养。
这个正月十四，来南充嘉陵区、仪陇县、西充县，亲手点亮一盏蛴蟆灯，聆听千年健康祈愿，体验有机健康生活，感受医疗康养与非遗民俗的奇妙碰撞。全国网友，共赴这场星河之约，让非遗点亮旅途，让健康伴随人生，遇见更有温度、更有底蕴、更有活力的锦绣南充！
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