行程从回程安排开始会更省心，离开时间别太赶着，午饭吃过了，在车里眯一小觉再出发，把最后一天的节奏放轻松些，机票或者火车票保留半天余地，改签一次就可能丢掉半天行程，租车去机场拿车最好，少一次转场麻烦，车型选小点方便找车位，同行有人带老人孩子就把行程拉开一些，不要把景点塞得太满，慢慢走才舒服。

出发前把车站和机场时间估算好，昆明长水机场到昆明南站大概一小时，去昆明站要四十到五十分钟，落地后选离你下个车程近的火车站，免得来回跑。要是想去看抚仙湖就先定澄江站，出站开车半小时能看到湖面，要去江川片区就选江川站，如果只想在城里逛逛玉溪站在红塔区，进城方便但离湖比较远。

交通方式看需求，景点分散公交少，打车随叫随到但空车多，价格不稳定。自驾最省心，想什么时候走就什么时候走。昆玉高速去澄江收费站路况好，正常车速一小时左右就能到，新手也能开。不想开车可以坐火车加网约车，按片区安排就行，别拉太远，容易耽误时间。

季节气候选择不用纠结，四季都可以去，体感都不错。太阳出来会热风吹来就凉快。想拍镜面湖面遇到雨后出门，湖水很静反光效果好。想拍蓝天白云选晴天黄昏或者上午。旺季像国庆、春节游客很多房价船票都会涨价车位紧张。工作日去可以节省不少时间房价船票都很好谈。

三天两晚算是缓和的节奏，重点都能走到又不太赶。安排好时间就可享受湖边慢生活了，第一天就在澄江住下来把重点放在禄充一带吧，那边路宽、停车方便、吃的喝的选择也多，午后去栈道走一走，在靠近水边的步道会有贴水的感觉，正好喝茶看夕阳，禄冲码头看看笔架山方向的日落，云层变化加上光影变换明显，随手拍都是大片感，晚饭尝一下抗浪鱼，传统吃法就是铜锅炖着吃，米饭最好备一碗

第二天早早去澄江化石地自然博物馆，早到人少且讲解详尽，这里存的是澄江生物群的化石，距今五亿多年，很多三叶虫和软体动物化石是这片的特色，博物馆里的展品能让人更好地理解那段地质历史，要是想让孩子亲眼看见化石，就上帽天山的野外点，路面会颠簸，鞋子得结实些。下午绕湖至东岸海口和月亮湾一带，光线平和，风也小些，带孩子下水踩沙或者租辆自行车在湖边慢骑都是可以的，骑行别太贪远，隧道里面开着灯并且靠右边行驶，货车千万别跟它抢道。

第三天把城市人文放进行程里，回到玉溪城区可以爬红塔山，坡度比较平缓，各个年龄层的人都能上去，在山顶上能看到城市的样貌。玉溪和烟草有关系，可以看到一些与之有关的厂区外观，拍照的时候要注意礼貌，不要站在门口逗留太久，旁边还有通海老城、秀山这些古镇，那边能看到明清时期的建筑以及书院、牌坊之类的，秀山文庙的大成殿能够让人感受到科举时代文化的氛围。

湖的自然与历史要有保护意思，抚仙湖水好，流出比流入多，像一个大水缸，物质来去看得见。不要乱丢垃圾，烟头、塑料袋都会污染水质和生物。湖下有旧说传，讲着水中古迹或者古城之类的事，真假谁也不知，不过告诉大家湖里藏着过去的意思，游玩要照看安全提示，别瞎探险危险地方。

吃的方面有地方特色，早餐不能错过玉溪卷粉，热的滑凉的脆，配葱花和调料；稀豆粉搭配烧饵块，咸甜口味都有，可以补充早起能量。正餐以湖鱼为主，抗浪鱼清蒸口感紧实，刺少，椒盐也常见，市场上有时会听到“神仙鱼”之类的说法，不要被噱头迷惑，夏季雨季会有野生菌出市，牛肝菌、鸡枞、见手青等，不认识别点，店家拼锅更稳，少放酒，多煮熟再吃。

购物可以买点当地小吃，通海的豆末糖甜度不错，华宁的橙子很水，路上备几袋当零嘴。住宿选房看朝向，不是每个临湖都是真景，有些房间被树挡着或者马路挡住，白天还有噪声，湖边看景的房间在旺季要上千，在工作日有时会降到六七百，想安静就住背湖房或者镇上的民宿，便宜又有趣味性，市区红塔区的宾馆选择多车位充足，早餐稳定价格三百到四百之间性价比合适。

码头和包船要提防低价陷阱，正规的码头会有价目表，那些超低价格的包船往往含有购物点行程，到最后花钱反而更多。坐船去之前先了解清楚路线和停靠点的情况，景点停车常常很紧张，特别是傍晚的时候，如果晚来一步就可能得排队等车位，无人机也有管控措施，遇到限飞的地方千万不能冒险飞行，否则会被罚款。

安全细节不能少，太阳强、海拔不算低，防晒要勤，帽子围脖可以遮阳挡风。湖边风大，带件薄外套吧。栈道和石头容易湿滑有苔藓，穿防滑鞋，拍照别往后退。带走垃圾，烟头一定要泡灭。开车过隧道得开灯，靠右行驶，不跟货车硬来。租车早订好，车小停车方便点。火车票选联程，昆明到澄江或者江川衔接时间留足，不要频繁改签。

拍照打卡有讲究，禄充码头看落日，海口一带看日出人少海鸥多。秀山夜色钟声适合拍夜景。拍摄最好晴天雨天结合安排，雨后能拍镜面湖，晴天拍蓝天。日出日落关键时候要提前占位。

人不一样玩法也不一样，带娃的上午去博物馆看化石，午睡车里头，下午再湖边玩水。情侣黄昏骑行最好，气氛佳。老人找离水近茶馆坐坐，云天慢慢动，活动以放松为主。吃海鲜先问做法辣不辣，路边摊能吃但别整肠胃。

订房买票要小心，订房间看朝向窗外挡没挡，火车联程票方便又贵改票代价高，租车提前订车机场取车省时间，包船议价不要被低价诱惑。

旅途上放慢点比较好，把步子走慢一点，胃口开大一点，吃得多带得少，记得多。跟着湖边调整时间表，享受安静的节奏，比打卡更值。