每次带着一大帮老人去杭州，我都能听到一句话：不去西湖、不进灵隐，好像没来过。可现实是，很多人心里七上八下，既想走好景点，又怕一走累了就玩不下去。
先别急着跑全程。先把行李放好，喝杯热水暖胃。把活动拆成半天一段。随便逛逛酒店附近的菜市场或小公园。中午回酒店吃，睡个半小时再出发。这样节奏慢，大家心理踏实。
出门前先摸清周边环境。找好最近的超市、银行和能用医保的医院。把前台电话和医院挂号流程存手机里。其实遇到不适多数是流程不熟，提前准备能省不少心。
西溪坐电瓶船别一早一晚挤。举个例子，选九点半到十点，人数不多，风也温柔。看野鸟和水草，坐着就能消化风景。良渚博物院安静，听讲解两小时差不多。别硬撑到脚疼再走。
龙井村坡多。走之前问清接驳车是否还能坐。若腿脚不稳，就别上去爬太高，在村口茶店坐坐闻茶香也舒服。有网友说把时间留给他们就最好，别把行程当成打卡比赛。
景区门口常有轮椅和志愿者。能坐就坐，不要面子问题。饭菜以清淡为主，蔬菜多些，少油少盐。饭后别马上走远，找个长椅休息十到十五分钟再动。带上保温杯和小零食，低血糖或想休息时派得上用场。
住酒店要问清楚有没有电梯，房间靠不靠马路。选安静楼层更容易睡好。出门打车看车牌，和司机确认路线，遇到绕远就提导航，不舒服就换车。下雨天带透气雨具和防滑鞋，走台阶慢一步总比摔跤强。
买茶叶、丝绸别在景区冲动下单。先少量试带回去再决定。碰到推销课或购物讲座，感觉有推销味道就直接婉拒。有网友提醒别被小礼物牵着走，这话挺实在。
行程别排得满满的。留出应急休息时间，安排行程时把每站控制在半天内。傍晚时分去万松书院或胡庆余堂散散步，人少光线好，坐着听比拍照舒服。晚饭若还精神，沿河堤慢走半小时，听风和水，动作慢心就会放松。
总之，慢一点，稳一点，健康和安全放。旅行的意义，不在赶完所有景点，而是在路上还能看见他们放松的笑。
