在豫鄂陕三省交界的腹地，一座承载六千余年文明密码的古城静静伫立 —— 这便是邓州。2369 平方公里的沃土上，185 万邓州儿女繁衍生息。这里北依伏牛之雄，南连荆襄之秀，西纳汉水之灵，东接宛洛之韵，“三省雄关” 的区位优势与汉江生态经济带的时代机遇交织，让这座城市既沉淀着历史的厚重，又迸发着时代的活力。

它是全球华裔 “邓姓” 发源地，是医圣张仲景的故里，是千古名篇《岳阳楼记》的诞生地，是老一辈无产阶级革命家习仲勋的祖籍地，是广东省中山市孙中山文化研究会确认的孙中山先生祖籍地，被誉为 “中国第一雷锋城”。作为国家园林城市、全国双拥模范城、省级卫生城市、省级文明城市、省级生态市，邓州的编外雷锋团更被中宣部授予 “时代楷模” 荣誉称号，这一面面金字招牌，无不彰显着这座古城深厚的历史文化底蕴。

邓州的历史，可追溯至遥远的夏代。夏帝仲康封其子于邓，始建夏朝邓国，都城便在今邓州市区一带，这也是邓州名称最早的源头，夏代邓国存续长达 700 余年。商王武丁于公元前 1264 年，将叔父曼公德阳封于夏朝邓国属地，建立殷商邓国。公元前 678 年，邓国被楚国所灭，历时 587 年。算起来，邓国在这片土地上前后存续了 1300 余年，为邓州埋下了最早的文明火种。

楚国灭邓后，取 “禾实丰登” 之意设穰邑，将其定为楚国别都。秦统一六国后，正式设穰县，此后历经两汉、魏晋南北朝，“穰” 作为地名沿用超过 1260 年。隋开皇三年（583 年），邓州之名正式登上历史舞台。此后千余年，邓州历代为邑、郡、州、军、县的治所所在地。1913 年，邓州复称邓县；1988 年，撤县建市，开启发展新篇章。2012 年，邓州被国务院确定为丹江口库区区域中心城市；2014 年，成为河南省全面直管县（市）；2020 年，被命名为河南省县域治理 “三起来” 示范县（市）；2021 年，河南省委、省政府明确支持邓州建成中等城市。如今的邓州，交通便利、物流四方，通用航空机场即将建设，立体交通格局正全面形成。

厚重的历史孕育出璀璨的文化地标，每一处都藏着邓州的千年记忆。

花洲书院，国家 AAAA 级旅游景区、全国重点文物保护单位，始建于北宋庆历年间，是范仲淹任邓州知州时的创举。庆历新政失败后，范仲淹自请外放，于庆历五年（1045 年）来到邓州。他见当地学校不兴，便在百花洲旁创办书院，传道授业。庆历六年（1046 年），范仲淹在花洲书院的春风堂挥毫泼墨，写下千古名篇《岳阳楼记》，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐” 的名句自此响彻千古。书院坐北朝南，五进四院的建筑沿中轴线铺展，讲堂、春风堂、藏书楼错落有致；中院的泮池与状元桥相映成趣，西侧范公祠庄严肃穆，北侧姚雪垠文学馆与邓州名人馆诉说着人文风流。东部的百花洲是典型的江南园林风格，菊花台、亭榭、太湖石点缀其间，书院与园林浑然一体，既是文化圣地，也是育人摇篮。

邓国侯吾离陵，又称邓国春秋园，是邓氏宗亲寻根问祖的圣地。吾离是曼姓邓国第十九位邓侯，也是第一位见于正史的邓国国君，素有 “中兴之君” 的盛名。据《明嘉靖邓州志》记载，吾离于公元前 700 年病逝，葬于国都东南郊，即如今的吾离陵所在地，距今已有 2700 多年历史。1957 年，吾离陵被原邓县人民政府公布为县级文物保护单位；2002 年修复工程中，陵区出土鬲足及陶器残片等春秋时期遗物，证实了此地与吾离时代相符的文化层；2016 年，吾离陵晋升为河南省第七批文物保护单位。邓国被灭后，子孙以国为姓，曼公德阳被尊为邓姓鼻祖，吾离则被奉为第十九位世祖。

近年来，在邓州市委、市政府的领导下，邓州市邓姓文化研究会联合海内外邓氏宗亲，参与邓国春秋园建设，举办邓姓文化座谈会、非遗与邓姓文化融合活动，开展历史文化研究，接待宗亲返乡祭祖。每年清明节和农历十月初一前后，大批邓氏宗亲齐聚于此，古柏苍苍的吾离陵，承载着天下邓氏的寻根热望。

邓州编外雷锋团展览馆，是全国唯一一座以雷锋战友为主题的展览馆。1960 年，560 名邓州籍青年入伍，来到沈阳军区工程兵某团，与雷锋同在一个团，有的甚至同处一个班、一间宿舍。雷锋牺牲后，这些战友退伍返乡，却始终将雷锋精神铭记于心、践之于行。1997 年 4 月，他们自发成立 “编外雷锋团”，用点滴善举续写雷锋故事。

为弘扬这份精神，邓州市委、市政府、市武装部决定兴建以展览馆为中心的 “雷锋精神教育基地”。展览馆于 2002 年 8 月破土动工，2003 年 2 月竣工开馆。展馆大楼外形如同一艘扬帆远航的巨轮，上方矗立着世界建筑中目前最大的旗帜造型；馆内分两层四个单元，运用声、光、电、多媒体等高科技手段，结合实物展品，生动展示雷锋战友的感人事迹，以及邓州人民在雷锋精神感召下的建设成果。这里先后被命名为 “全国雷锋精神宣传教育基地”“国家国防教育示范基地”“河南省爱国主义教育示范基地”，是国家 AAA 级旅游景区，更是一座永不褪色的精神丰碑。

双忠祠，是祭祀唐代张巡、明代铁铉两位邓州籍忠烈的祠庙，大门楹联 “国士无双双国士，忠臣不二二忠臣”，道尽两位英烈的风骨。双忠祠始建于明万历元年，清康熙五十八年重建于大东关土城内侧（今邓州一初中院内），民国年间损毁。近年，双忠祠启动修复，新址位于团结中路与文化路交叉口环岛处，总建筑面积 740 平方米，与三贤祠东西对应。张巡在安史之乱中死守睢阳，阻叛军南下江淮，最终壮烈殉国，被追封邓国公；铁铉在靖难之役中坚守济南，抵御朱棣大军，兵败遇害后谥忠定。修复后的双忠祠，将成为展示邓州忠烈文化、连接福胜寺塔文化广场的重要文旅节点，一砖一瓦皆是岁月沉淀的宝藏。

福胜寺塔，是邓州人心中的精神地标。邓州民间曾流传一句话：“邓县有座塔，离天一丈八”。这座塔始建于北宋天圣十年（公元 1032 年），距今已有近 900 年历史。当年邓州还是州府之地，人们为祈福百姓、祈求太平，修建了这座佛塔，取名福胜寺塔。塔原本有 13 层，后因战火焚烧，如今仅存七层。青砖巍峨，虽经修缮，老砖依旧镌刻着岁月的痕迹。它是邓州最沉默的守望者，见过风雨飘摇，历经战火纷飞，也见证过市井繁华。1988 年修葺该塔时，工作人员在塔基地宫发现金棺、银椁（现存于河南省博物馆）、鎏金双龙银壶等稀世珍宝。2006 年，福胜寺塔被国务院公布为第六批全国重点文物保护单位，成为邓州当之无愧的历史名片。

杏山旅游管理区，是邓州的生态明珠。它位于邓州市西南部，地处豫鄂两省四县市交界，属于秦岭余脉和伏牛山至大别山的过渡地带，紧靠亚洲最大淡水湖 —— 丹江水库，北与南水北调中线工程渠首相距仅1公里。

作为邓州市唯一一个山区乡镇，杏山处于丹江至武当山的旅游带上，旅游资源得天独厚：这里有中国最古老的长城 —— 春秋战国时期的楚长城，绵延起伏 10 余公里；有保存完好的山寨、兵营、练兵场、跑马岭；有蝙蝠洞、天门洞、神仙洞、叮当洞等天然溶洞群，绵延 2 公里；还有一斗泉、隔提寺、清代石屋等人文景观，以及地下人工长河和2000多亩水面的刘山水库。杏山拥有邓州市唯一的省级地质公园，2012年12月，杏山村被命名为首批中国传统村落。如今，当地以韩营村生态旅游小镇建设为突破口，借助京邓合作的机遇，建成引丹会战纪念博物馆和禹山特色景区，蹚出了一条旅游特色发展之路，为系统性、科学化的旅游开发奠定了坚实基础。

南水北调民俗博物馆，坐落于邓州市林扒镇闫东村，是一座记录南水北调中线工程渠首文化与移民民俗的专题博物馆。博物馆以收藏、保护、展示民俗文物为己任，以教育、研究、宣传为目的，服务于邓州经济社会文化的可持续发展。馆区占地近万平方米，分为民俗景观建筑与展室库房建筑两部分：仰止亭、景行塔、甘泉山、状元桥、老井、十二生肖及吉祥物等景观错落分布；近 30 间房舍构成的展室库房，建筑面积达 580 余平方米。馆内收藏各类民俗藏品 1000 余件，登记在册 430 件，内设丹青苑、春风苑、夏晖苑、秋实苑、冬韵苑、懿德苑等展厅，通过图文展板与实物结合的方式，展示南水北调中线工程的渊源、建设与现状，以及邓州的节日民俗、人生礼仪、风物民情。走进博物馆，既能汲取文化营养，也能找回那份久远的乡土记忆。

邓州的美，从不是文字能写尽的。千年古穰，今朝邓州，这片夏商启源、秦汉置县的土地，每一寸都镌刻着历史的印记，每一缕风都流淌着文化的气息。宋金古街的砖石沟渠，藏着里坊制到街巷制的城市变迁密码；出土的瓷碗铜镜，见证着昔日商贸的繁盛；福胜寺塔与花洲书院遥相呼应，范仲淹的笔墨与千年古塔的风铃交织成不朽的人文交响；街头巷尾的民俗风情，在烟火气中生生不息。

诚邀八方宾客，来邓州赴一场难忘的文化盛宴：在古城街巷寻一抹宋金烟火，在文化地标品一段千年传奇，在绿水青山间享一份田园惬意。邓州的美，是古今辉映的独特韵味，是乡愁与希望交织的温暖力量。它吹过眉眼，刻进心房，让每一位到访者都能读懂这片土地的厚重与鲜活，收藏属于自己的难忘记忆。

作者：高哲，河南邓州腰店人，2003年生，大学学历，青年文学新秀，酷爱书法，现供职于邓州某文旅单位。主要文学作品有《怀念我的外爷外婆》《致自己：何为葡萄先熟透，你需静候再静候》等。