周末必须运动，放松心情，锻炼身体。
今天天不太冷，所以选择骑行出门，好处就是从出单元门开始就在运动。
骑行装备，必须鲨鱼裤
我和队友喜欢免费游玩的地方。现在济南城市建设非常好，免费的景区很多，而且提供的公共服务也很细致，洗手间干净明亮，小超市物品丰富应有尽有，佛慧山正门上山，不止山脚下有超市，连半山腰都有小超市，还提供茶水和简餐。半山腰还有个免费图书馆，爬完山看看书静静心也特别好。
佛慧山后山的环山路每隔一段就有热水提供，也有卫生间可以使用，还有一个站点驿站有冰箱，夏天可以自带雪糕、巧克力冷冻，运动完来一根别提多爽了。也有微波炉，可以加热自带饮食。
佛慧山半山腰还有室内运动场所，可以打羽毛球，打乒乓球，看电影(不能选片，白天连环播放一部接着一部，碰到什么电影就看什么)，全部都是免费的。
今天打羽毛球一小时，感觉比爬山累，是全身的运动，而且有点竞技类型，看看谁赢球多。据说竞技类的运动分泌的是内啡肽，相较于多巴胺，运动后内啡肽会让我更放松。多巴胺使我更有动力运动，有成瘾性，内啡肽的平静放松作用让我更平和。
头发长了，中发的我看起来得有点温柔
济南山很多，山连着山，所以济南有好几个免费山体公园，像牧牛山，蝎子山平顶山等，环山路修的都特别好，有公里数标注，画着彩色的线，宽敞平整。若是你有体力，很多山脉都相连接，可以从这座山，翻山越岭到相隔两座山的另一座山。
城市建设这么好，千万别浪费资源，尽情去感受生活的美好吧。
有时间去享受免费的城市建设，美术馆，博物馆，免费公园，图书馆…济南的图书馆很多，除了济南市图书馆，山东省图书馆还有很多社区图书馆，我家附近就有三个小型图书馆，都有空调冬暖夏凉，有的地方还有饮水机和微波炉，真的太人性化了。
我考虑一下，明天去哪里玩呢？
很多想去的地方！
要么大明湖？顺带看看曲水亭？
或者华山？听说华山的3000株梅花盛开…
英雄山好久好久没去了，附近的亮亮拉面是我这个土生土长的济南人从小就吃的，肘子面是特色，面劲道汤醇香。
或者叫妈妈们来我家吃饭，我做好吃的，一家人聚聚也很有意义。
嗯！我可以慢慢选择…周末嘛，可以随心所欲[比心][比心][比心]
