最近张掖火出圈，但和以往游客挤着看七彩丹霞、马蹄寺不同，这次大批老人专程赶来，核心不是打卡热门景点，而是躲热养身、慢节奏过日子，体验感拉满还特省钱。
张掖夏天凉快、气候舒服，物价低还出行方便，完全踩中老人的需求点。玩的地方不用赶场，选路平少爬坡的就好，市区里甘州老城的大佛寺必去，西夏始建的古寺藏着巨型卧佛，周边老胡同的早点地道，灰豆子、臊面吃着暖胃。旁边的张掖国家湿地公园更舒服，木栈道顺脚，黑河绕着走，树多阴凉足，傍晚逛水街还能感受本地烟火气。
周边选山丹军马场，清晨看马拍照超出片，汉武帝时期就有的马场，逛着还能涨知识；七八月去民乐扁都口看花海，非花期泡焉支山温泉解乏；十月高台的胡杨林绝美，搭配黑河湿地散步，顺路去西路军纪念馆了解历史，人文自然都不缺。肃南裕固族自治县也值得去，喝暖乎乎的裕固锅茶，吃地道手抓肉，还能看特色歌舞，感受不一样的民俗。
交通自驾最省心，景点分散但路线清晰，张掖西站就能取车；坐高铁选张掖西站，近市区方便，市区公交2元，网约车也不贵。食宿性价比超高，短租公寓多，靠近公园住着舒服，工作日房价更划算；美食选甘州市场早市、大佛寺周边老铺，炒炮、浆水面、砂锅牛肉都好吃，花钱不多还能吃地道。
不过也有几个避坑提醒，别信“免费包车看野丹霞”，容易被带去购物，也别闯野路防陷沙；紫外线强要防晒，气候干燥多喝水，肃南海拔高，心脏不好的老人慢着走；泡温泉控制在20分钟内，吃的选热闹摊位，少吃凉菜不喝生水。
4-5天行程刚好，每天上午出门、午后避晒、傍晚溜达，不用赶场还轻松。夏天想躲热养身，又不想花太多钱，张掖对老人来说真的是宝藏地，不用挤热门景区，慢悠悠过日子才是真舒服。
